Non c'è dubbio che gli esseri umani sono gli esseri sociali che prosperano meglio quando hanno legami e legami forti con gli altri. Un modo per costruire queste connessioni è attraverso il contatto visivo e la visione del partner. Questa azione può creare un profondo livello di intimità emotiva e portare ad una maggiore attrazione sessuale e soddisfazione. Vediamo in dettaglio perché questo accade e come si può includere questo nella vostra relazione.
Cos'è un contatto visivo?
Il contatto visivo è definito come un'azione che consiste nel guardare dritto negli occhi degli altri per un lungo periodo di tempo senza compromettere il trucco. È stato dimostrato che aumenta il senso di fiducia e vicinanza tra le persone, che porta a legami emotivi più profondi. Inoltre, la ricerca ha anche dimostrato che il contatto visivo aiuta a rilasciare ossitocina, «l'ormone dell'amore», responsabile per la comunicazione, l'affetto e il comportamento sociale.
In che modo l'osservazione degli occhi crea intimità?
Quando due persone entrano in contatto visivo, il loro cervello si sincronizza e invia segnali avanti e indietro. Questo processo crea un senso di comprensione e connessione che può essere piuttosto potente.
Con il tempo il contatto visivo prolungato può anche attivare le stesse aree cerebrali legate all'amore romantico. Di conseguenza, coloro che trascorrono più tempo nel contatto visivo con i loro partner tendono ad avere un senso di intimità maggiore rispetto a coloro che non lo fanno.
Vantaggi dello sguardo con gli occhi
Oltre a creare intimità, gli occhi offrono diversi altri vantaggi.
Ad esempio, aumenta l'attrazione fisica segnalando interesse e disponibilità. Può anche ridurre il livello di stress e ci fa sentire più rilassati e presenti nel nostro corpo. Guardandoci negli occhi, segnaliamo l'apertura e la vulnerabilità, creando spazio per una vera connessione. Inoltre, se eseguito correttamente, il contatto visivo aiuta a stabilire i limiti e le aspettative per quanto riguarda il tocco e l'attività sessuale.
Suggerimenti per guardare con successo gli occhi
Per sfruttare al massimo le sessioni di vista, ecco alcuni suggerimenti:
1. Trovate un posto tranquillo dove non sarete disturbati.
2. Scegliere una posizione comoda (ad esempio seduto sul divano o sdraiato).
3. Iniziate guardandovi negli occhi senza parlare per 10-20 secondi.
4. Parlate a turno di ciò che notate durante la sessione di visualizzazione.
5. Ripetere questo esercizio il più spesso possibile durante il giorno/settimana.
Conclusione: Creare un'intimità emotiva e fisica attraverso il contatto visivo è facile se sai come fare la cosa giusta! Provate oggi e guardate che effetto avrà sulla vostra relazione domani.