Es besteht kein Zweifel, dass Menschen soziale Wesen sind, die am besten gedeihen, wenn sie starke Bindungen und Verbindungen zu anderen haben. Eine Möglichkeit, diese Verbindungen aufzubauen, ist durch Blickkontakt und einen Blick auf den Partner. Diese Aktion kann eine tiefe Ebene der emotionalen Intimität schaffen und zu erhöhter sexueller Anziehung und Befriedigung führen. Schauen wir uns genauer an, warum dies geschieht und wie Sie es in Ihre Beziehung integrieren können.
Was ist Augenkontakt?
Augenkontakt ist definiert als die Handlung, über einen längeren Zeitraum direkt in die Augen anderer Menschen zu schauen, ohne den Fokus zu stören. Es hat sich gezeigt, dass es das Gefühl von Vertrauen und Intimität zwischen Menschen erhöht, was zu tieferen emotionalen Bindungen führt. Darüber hinaus hat die Forschung auch gezeigt, dass Augenkontakt hilft, Oxytocin freizusetzen, das „Liebeshormon", das für Bindung, Zuneigung und soziales Verhalten verantwortlich ist.
Wie schafft Augenbeobachtung Intimität?
Wenn zwei Personen Augenkontakt haben, synchronisiert sich ihr Gehirn und sendet Signale hin und her. Dieser Prozess schafft ein Gefühl des gegenseitigen Verständnisses und der Verbindung, das ziemlich mächtig sein kann. Im Laufe der Zeit kann ein längerer Augenkontakt sogar die gleichen Hirnregionen aktivieren, die mit romantischer Liebe verbunden sind. Infolgedessen neigen diejenigen, die mehr Zeit mit Augenkontakt mit ihren Partnern verbringen, zu einem größeren Gefühl der Intimität als diejenigen, die dies nicht tun.
Die Vorteile des Augenblicks
Neben der Intimität bietet der Blick mit den Augen noch einige weitere Vorteile.
Zum Beispiel erhöht es die körperliche Anziehung, indem es Interesse und Verfügbarkeit signalisiert. Es kann auch Stress reduzieren und uns helfen, uns entspannter und präsenter in unserem Körper zu fühlen. Indem wir einander in die Augen schauen, kommunizieren wir Offenheit und Verletzlichkeit und schaffen Raum für wahre Verbindung. Darüber hinaus hilft Augenkontakt, wenn er richtig durchgeführt wird, Grenzen und Erwartungen in Bezug auf Berührung und sexuelle Aktivität zu setzen.
Tipps für ein erfolgreiches Augengespräch
Um das Beste aus Ihren Augengesprächen herauszuholen, finden Sie hier einige Tipps:
1. Finden Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie nicht gestört werden.
2. Wählen Sie eine bequeme Position (z. B. auf der Couch sitzen oder liegen).
3. Beginnen Sie damit, sich gegenseitig in die Augen zu schauen, ohne 10 bis 20 Sekunden lang zu sprechen.
4. Sprechen Sie abwechselnd über das, was Sie während der Browsersitzung bemerken.
5. Wiederholen Sie diese Übung so oft wie möglich während des Tages/der Woche.
Fazit: Durch Augenkontakt emotionale und körperliche Nähe zu schaffen ist einfach, wenn man weiß, wie man es richtig macht! Versuchen Sie es heute und sehen Sie, wie es Ihre Beziehung morgen beeinflussen wird.