Come segnalare i bisogni e i desideri sessuali in modo chiaro e rispettoso
I bisogni sessuali sono importanti per tutti, ma comunicarli può essere difficile.
Tuttavia, è fondamentale parlare di ciò che si desidera e ciò che non si desidera che il partner comprenda e soddisfi le vostre esigenze. Ecco alcuni consigli su come comunicare i bisogni sessuali e desideri in modo chiaro e rispettoso.
1. Definire i tuoi desideri e le tue preferenze
Prima di iniziare a parlare di sesso con il partner, dedicare tempo alle tue esigenze e preferenze. Pensate a quali attività ti piacciono e quali ti mettono a disagio. Pensate ai limiti fisici o emotivi che potete avere. Siate precisi quando descrivete ciò che vi eccita e ciò che non vi piace, come un tocco o una parte del corpo che ti piace o non ti piace. Se siete sinceri con voi stessi, sarete in grado di formulare meglio ciò che avete bisogno dal vostro partner.
2. Crea un ambiente sicuro
Scegli un comodo spazio privato dove non essere interrotto e esprimiti apertamente. Assicurarsi che entrambi i partner siano pronti a parlare ed evitare distrazioni, inclusi cellulari o altri dispositivi. Ricordate che questa discussione deve essere imparziale, sostenitrice e rispettosa dei limiti di ogni individuo.
3. Concentrati sul linguaggio positivo
Usa termini positivi, descrittivi, non parole negative per descrivere ciò che fai e non vuoi.
Per esempio, invece di dire: «Non voglio», dica: «Mi piacerebbe se provassimo qualcos'altro». Utilizzare la voce attiva per fornire istruzioni chiare, senza usare comandi. Invece di «non farlo», di' «Proviamo a farlo». Evitare di usare slang, eufemismi o allusioni che possono confondere o causare malintesi.
4. Chiedere chiarimenti
Fare domande per assicurarsi che anche voi comprendiate i desideri del partner. Ascoltate attentamente le loro risposte, mostrate compassione e fate domande successive per chiarire ogni confusione. Questo aiuta a rafforzare la fiducia e la comprensione.
5. Rispettare i limiti degli altri
Trasmettere le esigenze sessuali è una strada a doppio senso. Essere sensibili ai sentimenti e alle reazioni del vostro partner e assicurarsi che lui sa come si sente. Osservate il linguaggio del corpo e i segnali verbali per determinare se qualcuno si sente a disagio da qualcosa. Se uno dei partner non si diverte, fermarsi immediatamente e controllare cosa è andato storto e come rimediare.
6. Accetta parole sicure
Crea una parola in codice o un gesto che significa «interrompere ora» durante il sesso per segnalare quando le cose diventano troppo intense o scomode. Questo permette a entrambi i partner di andarsene senza sentirsi imbarazzati o rifiutati. È inoltre possibile accettare rallentamenti o interruzioni durante l'incontro per registrarsi l'uno dall'altro.
7. Pratica e gioco di ruolo
Pre-pratica di comunicazione aiuta a rompere il ghiaccio e facilitare la conversazione sul sesso. Gli scenari di ruolo in cui esprimete le vostre esigenze e preferenze possono essere divertenti, giocosi e istruttivi. Provate approcci diversi finché non trovate quelli più adatti a entrambi.
8. Trova il tempo per l'intimità non sessuale
La soddisfazione sessuale dipende non solo dalle azioni fisiche, ma anche dal legame emotivo. Trascorri insieme del tempo di qualità fuori dalla camera da letto, come passeggiare, abbracciare, guardare film e parlare. Rafforzando il legame, si diventerà più confortevole parlare di sesso e condividere i desideri.
9. Continua a provare nuove cose
Non rimanere intrappolato - Prova nuove posizioni, giocattoli, location, musica o fantasie in modo che il sesso rimanga eccitante e complicato.Siate pronti a esplorare i gusti e gli interessi degli altri, e non arrendetevi facilmente se qualcosa non funziona immediatamente. Potrebbe servire un po'di sperimentazione per capire quali azioni fanno piacere a entrambe le persone.
10. Cercare assistenza professionale
Se le difficoltà di comunicazione persistono, nonostante questi sforzi, considerare la possibilità di richiedere consulenze o terapie in coppia o singolarmente. Un terapista addestrato può fornire un punto di vista oggettivo, suggerire nuove strategie e risolvere tutti i problemi principali che creano problemi. Il sesso è importante per le relazioni sane, quindi sprecare tempo e sforzi per migliorare questo campo.
Per informare le esigenze e i desideri sessuali è necessaria pazienza, compassione e un linguaggio chiaro. Con la pratica è possibile imparare a comunicare efficacemente con il partner e creare una vita sessuale completa. Ricordate che l'apertura e il rispetto reciproco sono la chiave per costruire fiducia e vicinanza.
Come posso comunicare i bisogni e i desideri sessuali in modo chiaro e rispettoso?
Quando si tratta di comunicare esigenze sessuali e desideri, molti fattori entrano in gioco. La prima cosa da tenere a mente è che diverse persone possono avere diverse definizioni di cosa si chiamà sessuale ", quindi tenetelo in considerazione quando si parla con gli altri. È anche importante ricordare che ognuno ha le proprie preferenze personali quando si tratta di attività sessuale, quindi essere involontario e pronto ad ascoltare il punto di vista dell'altra parte.