Il concetto più importante da comprendere per quanto riguarda il PTSD è che può avere un impatto profondo su tutti gli aspetti della vita, inclusa la dinamica relazionale. I veterani che soffrono di questo disturbo possono avere difficoltà a formare e mantenere sani rapporti romantici o sessuali a causa dei cambiamenti nella chimica del loro cervello. Possono sperimentare forte ansia a causa della vicinanza, paura di abbandonare, evitare intimità, diminuire la libido, perdere interesse per le attività precedentemente piacevoli e difficoltà a regolare le emozioni. Possono essere difficili da sentire a proprio agio esprimendo se stessi o rispondendo adeguatamente alle esigenze degli altri. Questo può causare confusione e frustrazione per i partner, che può aggravare ulteriormente i sintomi.
Ci sono strategie che i veterani possono utilizzare per affrontare questi problemi e migliorare la comunicazione e la comunicazione con le persone care.
Uno degli approcci dimostrati è la terapia cognitivo-comportamentale, che insegna alle persone come sfidare i pensieri negativi e le convinzioni su se stesse e sugli altri. I veterani imparano a definire modelli di pensiero irrazionali e a sostituirli con prospettive più positive.
Se pensano di non essere degni di amore a causa di lesioni passate, possono riformularlo come "Merito d'amore" o'Il mio partner mi ama per quello che sono ". Un'altra strategia comprende l'impatto graduale su situazioni di pericolo, come l'inizio di un contatto fisico o una conversazione aperta sui sentimenti. La pratica rende i veterani più sicuri e meno preoccupanti in queste aree.
Un altro fattore importante è la cura di se stessi. I veterani devono dare priorità alla cura del loro benessere mentale e fisico, tra cui dormire, mangiare cibo nutrizionale, praticare regolarmente sport e praticare tecniche di relax come meditazione o respirazione profonda. Questo aiuta a ridurre lo stress e migliora il funzionamento generale, facilitando la navigazione nelle relazioni. I partner possono anche supportare la persona amata offrendo supporto, comprensione e pazienza, rispettando al contempo i limiti della privacy e della solitudine. Con un impegno e un supporto costanti da entrambe le parti, le coppie possono creare legami più forti, nonostante i problemi legati al PTSD.
In che modo i veterani si orientano nell'ambiguità relazionale e nell'imprevedibilità quando il trauma altera il desiderio, l'affettività e la sensibilità?
I veterani possono avere difficoltà relazionali dopo eventi traumatici, tra cui ansia, isolamento e depressione. Il trauma può cambiare il desiderio, l'influenza e la sensibilità, causando problemi di comunicazione interpersonale e intimità. Per affrontare questi cambiamenti, i veterani possono chiedere una terapia o gruppi di supporto, dove possono esprimere i loro sentimenti e avere un'idea di come la loro esperienza ha influenzato le loro relazioni.