Cos'è il disprezzo dell'intimità?
Trascurare l'intimità avviene quando una persona ignora la necessità di intimità, legami e legami in una relazione o in un gruppo sociale. Questo può manifestarsi in mancanza di attenzione, comunicazione, affetto, supporto o partecipazione. Le conseguenze possono variare da un leggero disagio a un forte isolamento, solitudine e depressione.
Perché l'intimità è trascurata?
Le principali cause di trascuratezza includono paura, egoismo, evasione, indifferenza, confusione o trauma. Alcune persone hanno paura di esprimere le loro emozioni o le loro vulnerabilità a causa di esperienze passate, mentre altre semplicemente non stabiliscono abbastanza priorità nell'intimità. Altri lo evitano perché pensano che sia troppo lavoro o che non lo meritano. Tuttavia, alcuni sono imbarazzati da cosa significhi «intimità» o come raggiungerla.
Infine, alcuni hanno vissuto eventi traumatici che li fanno sentire insicuri o non rispettosi dell'amore e dell'intimità.
In che modo trascurare la vicinanza può creare un disinteresse emotivo?
Quando qualcuno è costantemente a corto di contatti e connessioni umani significativi, può iniziare a sentirsi separato da se stesso e dagli altri. Questo può portare a una sensazione di intorpidimento, vuoto, emarginazione o solitudine.
Con il tempo può causare apatia, cinismo, ansia, tristezza e persino disperazione. Le persone che spesso sono trascurate tendono anche a sviluppare bassa autostima, insicurezza di se stesse e difficoltà a formare relazioni sane.
Quali sono gli effetti della sospensione emotiva sulla salute mentale?
La sospensione emotiva è associata a diversi problemi di salute mentale, tra cui depressione, ansia, dipendenza, disturbi alimentari e disturbi della personalità. Questo può anche contribuire a ridurre la produttività, la creatività e il benessere generale. In casi gravi, può causare isolamento sociale, paranoia, psicosi e pensieri suicidi.
Esistono strategie per superare la mancanza di intimità?
Sì! Alcuni metodi efficaci per combattere la trascuratezza includono: 1) pratica di comunicazione aperta e onestà, 2) ricerca di supporto professionale, se necessario, 3) partecipare a eventi che favoriscono il legame (come terapia, hobby, volontariato), 4) fissare le priorità dei propri bisogni e dei propri confini, 5) trovare uscite sane per le emozioni, come la registrazione o l'esercizio fisico, e 6) riunirsi con le persone e i membri della famiglia.
In che modo trascurare l'intimità crea disinvoltura emotiva?
Ci sono diversi motivi per cui le persone possono allontanarsi emotivamente dai loro partner, tra cui mancanza di affetto, disturbo della comunicazione e trascura della vicinanza. Quando un partner si sente insospettito e ignorato dagli altri, può iniziare a prendere le distanze emotive creando un vuoto emotivo che può essere difficile da superare. Questo può portare a un senso di rancore, frustrazione e, in ultima analisi, solitudine.