Qu'est-ce que la négligence de l'intimité?
La négligence de l'intimité se produit quand une personne ignore la nécessité de la proximité, du lien et du lien dans une relation ou un groupe social. Cela peut se manifester par un manque d'attention, de communication, d'affection, de soutien ou de participation. Les conséquences peuvent aller d'un léger inconfort à une forte isolement, la solitude et la dépression.
Pourquoi y a-t-il un mépris de l'intimité?
Les principales causes de négligence sont la peur, l'égoïsme, l'évasion, l'indifférence, la confusion ou le traumatisme. Certaines personnes ont peur d'exprimer leurs émotions ou leurs vulnérabilités en raison de l'expérience passée, tandis que d'autres n'accordent tout simplement pas suffisamment de priorité à l'intimité. D'autres l'évitent parce qu'ils pensent que c'est trop de travail ou qu'ils ne le méritent pas. Cependant, certains sont embarrassés par ce que signifie « proximité » ou comment y parvenir.
Enfin, certains ont vécu des événements traumatisants qui leur font sentir dangereux ou indigne de l'amour et de l'intimité.
Comment le mépris de la proximité peut-il créer un détachement émotionnel?
Quand quelqu'un manque constamment d'un contact humain significatif et de communication, il peut commencer à se sentir séparé de lui-même et des autres. Cela peut entraîner une sensation d'engourdissement, de vide, d'aliénation ou de solitude.
Avec le temps, cela peut causer apathie, cynisme, anxiété, tristesse et même désespoir. Les personnes qui sont souvent négligées ont également tendance à développer une faible estime de soi, une insécurité de soi et des difficultés à établir des relations saines.
Quel est l'impact de la suspension émotionnelle sur la santé mentale?
La suspension émotionnelle est associée à plusieurs problèmes de santé mentale, y compris la dépression, l'anxiété, la dépendance, les troubles alimentaires et les troubles de la personnalité. Il peut également contribuer à réduire la productivité, la créativité et le bien-être général. Dans les cas graves, cela peut entraîner l'isolement social, la paranoïa, la psychose et des pensées suicidaires.
Existe-t-il des stratégies pour surmonter le mépris de l'intimité?
Oui! Voici quelques moyens efficaces de lutter contre la négligence: 1) pratique de la communication ouverte et de l'honnêteté, 2) recherche de soutien professionnel, si nécessaire, 3) participation à des activités favorisant le lien (p. ex. thérapie, passe-temps, bénévolat), 4) hiérarchiser ses besoins et ses limites, 5) trouver des solutions saines aux émotions, comme la tenue de journaux ou l'exercice, et 6) se réunir avec des personnes proches et des membres de la famille.
Comment le mépris de l'intimité crée-t-il un détachement émotionnel ?
Il y a diverses raisons pour lesquelles les gens peuvent se détacher émotionnellement de leurs partenaires, y compris le manque d'affection, la perturbation de la communication et le mépris de l'intimité. Quand un partenaire se sent ignoré et ignoré par un autre, il peut commencer à prendre de la distance émotionnelle, créant un vide émotionnel qui peut être difficile à surmonter. Cela peut conduire à un sentiment de ressentiment, de frustration et, en fin de compte, de solitude.