Un trauma non risolto può impedire a una persona di essere aperto, vulnerabile e vicino ai propri partner. Per le persone che hanno vissuto eventi traumatici come maltrattamenti, trascuratezza o dolore emotivo da relazioni precedenti, è normale combattere contro la fissazione di confini sani e la fiducia in nuovi legami romantici. Ciò accade perché un trauma non risolto influisce sul modo in cui trattano se stessi e gli altri, creando barriere che rendono difficile la loro connessione autentica.
Cos'è un trauma non risolto?
Il trauma non risolto si riferisce a esperienze precedenti che rimangono non trattate, causando reazioni intense durante l'esecuzione. Questo può includere danni fisici o psicologici che hanno causato danni fisici o mentali, facendo sentire le persone non sicuro e preoccuparsi intorno a determinate persone o l'ambiente. Le persone colpite da questa condizione spesso sopprimono i ricordi associati a questi incidenti, causando squilibri all'interno di loro stessi. Possono evitare di parlare del passato, sembrando chiusi mentre interagiscono con potenziali partner.
L'impatto di un trauma non risolto sull'intimità
Quando qualcuno ha un trauma non risolto, spesso si comporta in modo protettivo, tra cui diventa protetto o distante durante una ricerca intima. Il loro disagio è legato alla sensazione di mancanza di controllo o sicurezza a causa dell'esperienza precedente. Quindi è difficile per loro rilassarsi e godersi il piacere di parlare sessualmente con un'altra persona. Queste persone tendono a cercare segni che indichino se il loro partner causerà loro dolore emotivo o fisico, il che li rende sospetti.
Per risolvere un trauma non risolto
Per risolvere un trauma non risolto è necessario l'aiuto di terapisti qualificati. Se la guida è corretta, è possibile studiare metodi di trattamento dei dolori passati, come la terapia cognitivo-comportamentale (KPT) o la desensibilizzazione e la rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR). Questi metodi consentono alle persone di risolvere i problemi principali e lavorare per la guarigione. Sono poi più aperti, credibili, sicuri e pronti ad avere relazioni significative.
Infine, il trauma non risolto interferisce con la capacità di stabilire una profonda intimità perché influisce sul modo in cui trattano se stessi e gli altri.
Tuttavia, con l'aiuto professionale, le persone che hanno vissuto esperienze traumatiche possono superare questa barriera permettendo loro di partecipare pienamente a legami romantici sani.
In che modo un trauma non risolto interferisce con la capacità di fidarsi del partner durante una ricerca intima?
Un trauma non risolto può causare difficoltà nella costruzione di relazioni significative e una sensazione di sicurezza nell'intimità, perché può indurre una persona a diffidare degli altri a causa di precedenti esperienze di tradimento o maltrattamenti che hanno influenzato il suo senso di sicurezza. Ciò può renderli emotivamente e vulnerabili ad aprirsi a qualcuno di nuovo, perché possono aver paura di provare di nuovo questo dolore.