Molte persone lottano con l'espressione dei loro bisogni e desideri sessuali, anche quando sono profondamente collegati emotivamente con il loro partner, per vari motivi, tra cui il trauma passato, condizionamento sociale, norme culturali, mancanza di capacità di comunicazione o scarsa autostima. Ecco perché e cosa possono fare i partner per aiutare:
1) Lesioni precedenti. L'esperienza dei bambini o le relazioni precedenti possono formare la comprensione dell'uomo del sesso e della sessualità, rendendo difficile la fiducia nei propri desideri e rivelarsi completamente in situazioni intime. I partner possono creare uno spazio sicuro dove il loro partner si sente a proprio agio a parlare dei propri sentimenti senza essere giudicati e pressati. Ascoltare attivamente e offrire supporto emotivo aiuta a rafforzare fiducia e fiducia.
2) Condizionamento sociale - Messaggi culturali su ruoli di genere, stile di corpo e comportamenti «appropriati» possono limitare l'espressione del desiderio sessuale di una persona, soprattutto se non sono in linea con le aspettative della società. I partner possono sfidare queste convinzioni verificando le opinioni uniche dell'altro e esplorando nuovi modi di stare insieme.
3) Le barriere alla comunicazione - la mancanza di competenze comunicative, la timidezza o la paura del rifiuto possono rendere difficile per le persone formulare i propri desideri e bisogni. I partner possono praticare un'udienza attiva e una comunicazione chiara, facendo domande aperte e fornendo commenti positivi per incoraggiare l'onestà.
4) La scarsa autostima - l'insicurezza di se stessi, la vergogna o l'immagine negativa del corpo possono impedire a qualcuno di sentirsi degno di attenzione o piacere sessuale. I partner possono concentrarsi sui punti di forza del loro partner e fargli un complimento, esprimere apprezzamento per la sua bellezza fisica e confermare il loro valore fuori dalla camera da letto.
5) Paura di fare del male ad altri - Alcune persone possono preoccuparsi che i loro desideri sessuali possano danneggiare il loro partner, causando la soppressione di se stessi. I partner possono assicurare al proprio partner che tutte le espressioni consensuali sono in ordine e esplorare le diverse attività che danno priorità ai livelli di comfort di entrambi i partner.
Conclusione: Nonostante questi problemi, il supporto del partner attraverso il proibizionismo sessuale richiede pazienza, compassione e collaborazione. Creando uno spazio sicuro, praticando una comunicazione efficace e confermando il valore dell'altro, le coppie possono sviluppare la fiducia e l'intimità che giovano al benessere emotivo e fisico di entrambi i partner.
Perché alcune persone si sentono depresse nell'espressione sessuale, nonostante l'intimità emotiva, e come i partner possono sostenerli?
L'espressione sessuale è un atto intimo tra due persone che include un legame fisico ed emotivo. Alcune persone possono sperimentare una sensazione di insicurezza o vergogna per il loro corpo o preferenze sessuali, che può portare a ansia e disagio durante il sesso. Altri fattori, come infortuni in passato, aspettative culturali o problemi di comunicazione con i partner, possono anche contribuire a frenare.