La maggior parte delle persone hanno sperimentato una qualche forma di disfunzione sessuale in un momento o nell'altro, temporaneamente o cronicamente. Alcune cause comuni includono problemi di salute fisica come diabete o pressione alta, disturbi psicologici come depressione o ansia, o semplicemente la mancanza di conoscenza del proprio corpo e di come stimolarlo. Ansia sessuale può emergere da diverse fonti, tra cui aspettative irrealistiche, la pressione delle prestazioni, lesioni passate o disturbi mentali. In questo articolo esamineremo come questi problemi influenzano in modo diverso gli uomini e le donne quando si tratta di comunicare durante il sesso, e il loro livello di soddisfazione. Uomini e donne possono sperimentare diversi gradi di stress a causa delle norme sociali di genere, messaggi culturali e di origine personale.
Per gli uomini l'attività sessuale è spesso strettamente legato alla virilità, che può portare a sentirsi sotto pressione costante per accontentare i loro partner e mantenere il controllo dell'aria durante il rapporto sessuale. Può rendere più difficile rilassarsi e godersi, potenzialmente portando alla disfunzione erettile o eiaculazione precoce.
Inoltre, una società dominata dagli uomini insegna loro che devono essere responsabili e avviare tutta l'attività sessuale, mentre le donne sono destinatarie passive - ma questo non sempre è vero nella realtà. Le donne possono sentirsi più in grado di svolgere un ruolo più attivo in camera da letto, che può creare tensioni se considerano il loro partner non desideroso o incapace di rispondere pienamente con la reciprocità.
In generale, gli uomini tendono a essere più preoccupati per la loro integrità fisica che per il loro legame emotivo con i loro partner, che può influenzare la comunicazione e la soddisfazione in entrambe le direzioni.
D'altra parte, le donne possono provare una serie di preoccupazioni legate al loro corpo, piacere e autostima. Possono combattere i problemi di immagine del corpo, le paure di essere condannati o ridicolizzati per esprimere desideri o bisogni, o difficoltà a raggiungere l'orgasmo a causa dello stigma culturale o mancanza di conoscenza. Possono anche affrontare pressioni per soddisfare le aspettative degli uomini riguardo il comportamento «femminile» a letto, come sottomissione o silenzio, nonostante ciò che li eccita davvero. Per le donne che hanno subito traumi o maltrattamenti, la vicinanza può essere particolarmente difficile; possono essere difficili da fidarsi dei loro partner e rivelarsi emotivamente, anche se fisicamente a loro agio.
Inoltre, gli orgasmi delle donne spesso dipendono in gran parte dalla stimolazione mentale e dal legame emotivo, non solo dalla stimolazione fisica, in modo che gli uomini siano fondamentali per comunicare efficacemente durante il sesso e ascoltare attentamente le risposte dei loro partner.
In termini di comunicazione durante il rapporto sessuale, gli uomini possono cercare di perseguire attivamente obiettivi sessuali, non considerando le preferenze del loro partner, che porta a fraintendimenti e frustrazione. Le donne possono sentire la pressione di soddisfare le aspettative del loro partner, ma solo quando si sentono completamente a proprio agio. Ciò può portare a delusione e rancore da entrambe le parti e a difficoltà a costruire un vero legame basato sul desiderio reciproco e il rispetto. Inoltre, gli uomini possono non essere consapevoli che alcune donne godono di attività meno tradizionali come il gioco anale o BDSM, mentre altri possono essere disattivati da gesti aggressivi o maltrattamenti - tutto questo deve essere chiaramente comunicato in anticipo.
In generale, risolvere i problemi sessuali è fondamentale per relazioni sane e una vita sessuale soddisfacente.Le coppie devono lavorare insieme per superare invii culturali e paure personali, conoscere i desideri degli altri e mettere il legame emotivo al di sopra delle prestazioni. Essi possono anche chiedere aiuto professionale a terapie addestrate per la consulenza sessuale, frequentare retriti o seminari per coppie o esplorare forme alternative di intimità, come un gioco sensoriale o un tocco impraticabile. Parlando con onestà e rispetto, le persone possono creare una base più solida per l'amore eterno e la soddisfazione.
Come le ansie sessuali in uomini e donne influenzano la comunicazione e la soddisfazione sessuale?
Ricercatori hanno studiato l'impatto dell'ansia sessuale sulla comunicazione e la soddisfazione sessuale sia di uomini e donne. Mentre gli uomini sono solitamente preoccupati per la loro attività sessuale, le donne tendono ad avere ansia per il loro aspetto o la loro capacità di soddisfare il loro partner sessualmente. Tali allarmismi possono portare a tensione ed evitare durante i rapporti sessuali, che possono influenzare negativamente la comunicazione tra partner. A sua volta, questa mancanza di comunicazione può ridurre la soddisfazione sessuale per entrambe le persone coinvolte.