Uno degli aspetti più importanti di una sana relazione romantica è la comunicazione e la comprensione delle esigenze emotive del vostro partner.
Può essere difficile concentrarsi su queste esigenze quando si hanno a che fare con personalità o origini diverse. Questo articolo fornisce consigli su come mantenere la coesione e comunicare efficacemente nonostante le differenze.
È importante capire che tutti hanno esigenze emotive e trigger diversi.
Una persona può richiedere più tempo da sola dopo il lavoro, mentre a un'altra potrebbe piacere comunicare immediatamente. Una persona può essere sensibile alle critiche, mentre l'altra vuole un feedback onesto. È importante conoscere le vostre esigenze, così come quelle del partner, in modo che si possa soddisfare in modo che sia conveniente per entrambi.
È utile impostare limiti chiari in una relazione precoce. Discutere le azioni che entrambi desiderate eseguire insieme e le azioni che preferite eseguire separatamente. Assicurarsi di impostare le regole di comunicazione, ad esempio, non usare il telefono durante la cena o mettere sempre a letto i bambini prima di parlare di problemi. Aiuterà ogni partner a sentire che ha una voce e che i suoi bisogni sono rispettati.
Studiare le abilità di ascolto attivo per capire meglio il punto di vista del partner. Fare domande e reinterpretarle per assicurarsi di comprenderle completamente. Mostrate compassione riconoscendo i vostri sentimenti senza essere giudicati. Può essere importante per farli sentire ascoltati e capiti.
Quarto, cercare di trovare un compromesso quando possibile. Se un partner vuole passare più tempo a casa e l'altro preferisce uscire, vedi se c'è un mezzo dorato che funziona per entrambi. Forse si sta organizzando un weekend a turno o si sta organizzando un incontro a metà strada tra dove si vive e si lavora.
Ricorda che a volte è possibile non accettare! Il conflitto è naturale in ogni relazione, ma imparare a gestirlo in modo efficace è la chiave. Usate le affermazioni dì Io "invece di accusare il vostro partner (" Mi sento deluso quando non pianifichiamo qualcosa insieme ") e concentratevi sulla ricerca di soluzioni, non sull'accusa. Cercare di non causare vecchie ferite da argomenti passati, se non necessario; Lasciateli andare così potrete andare avanti positivamente.
In che modo le persone mantengono la coesione in base alle differenze dei bisogni emotivi?
Studi dimostrano che le persone possono avere difficoltà a comunicare a causa delle differenze nelle esigenze emotive. Per mantenere la coesione, è importante che le persone sappiano di queste variazioni per capire meglio l'un l'altro. Un modo per farlo è ascoltare attivamente quando gli altri esprimono i loro pensieri e sentimenti, tenendo conto dei segnali non verbali, come il linguaggio del corpo e il tono della voce. Inoltre, l'empatia svolge un ruolo importante nel superare i divari tra i diversi punti di vista.