Come ripristinare la fiducia sessuale dopo lunghi periodi di separazione
Se sei interessato a come ripristinare la fiducia sessuale dopo lunghi periodi di separazione, ci sono alcuni passi da fare per rendere tutto di nuovo corretto nella vostra relazione. Innanzitutto, è importante riconoscere che ogni coppia è individuale e ciò che funziona per una può non funzionare per l'altra.
Tuttavia, questi suggerimenti generali aiuteranno a ripristinare la situazione.
Comunicare è la chiave per creare fiducia. Siate onesti sul motivo del blackout, e non incolpate né voi né il vostro partner. Esprimete ciò che vi serve da loro per sentirsi di nuovo al sicuro, ma anche essere pronti ad ascoltare il loro punto di vista. Comprendere i bisogni e i desideri degli altri sarà di grande importanza per risolvere ogni danno causato dalla rottura delle comunicazioni.
Ripristina lentamente l'intimità fisica. Iniziate con un piccolo, forse con un abbraccio o con le mani in mano, e poi passate ai baci. Questo aiuterà a riaccendere il legame fisico tra voi e il vostro partner, senza aggiungere pressione o preoccupazione. Mentre vi sentite più a vostro agio, aumentare gradualmente il contatto fisico fino a raggiungere di nuovo il sesso completo.
Mostra affetto
L'attaccamento va oltre il tocco fisico. Mostrate al vostro partner che vi prendete cura di loro ed emotivamente. Dite loro che stanno bene, fate loro i complimenti, esprimete la vostra gratitudine per la loro presenza nella vostra vita e mostrate la vostra gratitudine attraverso gesti elaborati, come portare i fiori di casa o cucinare la cena insieme. Queste azioni dimostrano di apprezzarli come persona, non solo come partner sessuale.
Condividi le azioni
Fai qualcosa di divertente insieme fuori dalla camera da letto - può includere uscire per cena, fare una passeggiata o guardare un film a casa. Svolgere queste attività dimostra che si ama ancora passare del tempo insieme, anche se non si fa sesso tutto il tempo. Questo vi darà anche qualcosa di nuovo ed emozionante da parlare, rafforzando il vostro legame in generale.
Concentrati sul collegamento
Comunicare emotivamente con il partner quando non c'è attività sessuale. Parlate di ciò che sta succedendo nella vostra vita, condividete i vostri sentimenti e ascoltatevi a vicenda. Si può anche provare insieme esercizi come la meditazione o lo yoga per approfondire le capacità di comunicazione e nel tempo rafforzare la fiducia.
Non correre troppo in fretta
Ripristinare la fiducia richiede tempo, quindi non aspettarsi risultati immediati. Date a voi stessi (e all'altro) un po'di eleganza e lasciate che le cose si svolgano in modo naturale invece di forzare qualcosa troppo presto. Questo aiuterà a garantire che entrambe le parti si sentono abbastanza a proprio agio prima di riconnettersi fisicamente.
Seguendo questi consigli, le coppie devono essere in grado di ripristinare la fiducia sessuale dopo lunghi periodi di separazione più facilmente che mai! Ricordate solo che l'onestà, la pazienza, la bontà e la comprensione sono fondamentali durante tutto il processo!
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo periodi di assenza di attività sessuale o interruzione del legame?
Il processo di recupero della fiducia sessuale può essere un viaggio complesso e complesso che richiede una comunicazione aperta, onestà e pazienza. Questo può includere la soluzione di problemi fondamentali come paura, ansia, vergogna, trauma o esperienze passate che hanno influenzato la fiducia in se stessi e la vicinanza con il proprio partner. Le coppie possono lavorare insieme per creare uno spazio sicuro di vulnerabilità e autolesionismo attraverso terapia, ascolto attivo e compassione.