Come recuperare la vostra fiducia sessuale dopo l'esperienza negativa
È naturale sentire nervosismo, paura o insicurezza di tornare a contatto con qualcuno nuovo dopo aver vissuto una brutta relazione o una rottura. In realtà, potrebbero volerci mesi per ricominciare a fidarsi delle persone.
Tuttavia, ci sono modi per ripristinare la vostra fiducia in te stesso quando si tratta di rapporti sessuali.
Uno dei modi per ripristinare la vostra fiducia sessuale è parlare con amici, familiari o professionisti che vi aiuteranno a capire cosa è andato storto nella vostra relazione precedente e come evitare di ripetere tali errori. Possono anche fornire supporto in questo momento difficile e incoraggiarvi a tornare in modalità incontri.
Un'altra strategia è quella di partecipare a eventi che ti fanno sentire bene, come le lezioni in palestra o le passeggiate con gli amici. Aiuta a concentrarsi su altri aspetti della vita che non il sesso, e può aumentare il vostro senso di benessere.
È anche necessario esercitare regolarmente conferme positive.
Ad esempio, dì Merito d'amore "o" Sono bello ". Spesso ricordando a voi stessi che siete degni di essere amati, si inizierà a vedere se stessi in modo diverso che può portare ad una maggiore fiducia sessuale verso il basso.
Se si desidera un sollievo più immediato da bassa libido o ansia legata all'intimità, provare esercizi di masturbazione. La masturbazione vi dà il controllo della situazione senza alcun rischio di rifiuto o frustrazione. Ti insegna anche il tuo corpo e i tuoi desideri.
Infine, si pensi a iscriversi a corsi per migliorare le capacità di comunicazione o imparare le relazioni. L'apprendimento di una comunicazione efficace aumenta le possibilità di successo con i partner potenziali, riducendo al contempo le possibilità di un conflitto futuro.
Conclusione: Con pazienza e dedizione, chiunque può superare l'esperienza negativa con i partner passati e ricominciare a godere di una relazione sana. Seguendo questi consigli, non ci vorrà molto prima di ritrovare la fiducia sessuale!
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo l'esperienza negativa con il partner?
Ripristinare la fiducia sessuale dopo l'esperienza negativa con il partner può essere un processo complesso che richiede pazienza, compassione per se stessi e ricerca personale. È importante dedicare tempo a riflettere su cosa è andato storto, a definire qualsiasi tipo di comportamento o processo di pensiero che possa contribuire all'esperienza negativa e a considerare come affrontare questi problemi in futuro.