Dopo il disturbo emotivo molte coppie sperimentano la perdita di contatto e desiderio erotico. Un partner può sentirsi lontano dal proprio partner, mentre un altro può diventare bisognoso e esigente. Questo può creare una distanza tra loro e rendere difficile un nuovo collegamento erotico.
Tuttavia, le coppie possono ripristinare l'intimità emotiva e fisica nonostante questi problemi. Ecco alcune strategie che possono aiutare.
Innanzitutto, la comunicazione è molto importante. Le coppie che combattono l'intorpidimento emotivo hanno spesso difficoltà ad esprimersi. Possono evitare di parlare di ciò che provano, o negare i loro sentimenti. In modo aperto e onesto, i partner possono formare fiducia e comprensione. Devono discutere le loro paure e le loro preoccupazioni senza accusarsi a vicenda e ascoltare attivamente i punti di vista degli altri. I partner devono anche essere pronti ad ammettere il loro errore e se necessario scusarsi.
In secondo luogo, le coppie devono occuparsi di cose intime fuori dalla camera da letto. Il tocco fisico è fondamentale per mantenere una relazione sana, ma non dovrebbe essere sessuale. Abbracciando, tenendosi per mano e abbracciando, si può aiutare le coppie a sentirsi più vicine e più legate. Il tocco può anche ridurre il livello di stress, che può portare ad una maggiore attrazione ed eccitazione.
Terzo, le coppie devono esercitare la cura. Le situazioni di stress possono esaurire le persone emotivamente e fisicamente, rendendo difficile comunicare con gli altri. Dedicare tempo a se stessi attraverso esercizi, meditazione o tecniche di rilassamento può migliorare l'umore e il livello di energia, facilitando la concentrazione sulle relazioni.
Quarto, le coppie devono dedicare tempo specificamente all'intimità. Potrebbe esserci la tentazione di dare priorità al lavoro, alla famiglia o all'impegno sociale l'uno sull'altro, riducendo i legami e il desiderio. Pianificare appuntamenti regolari, viaggi di fine settimana o anche qualche minuto di qualità insieme può aiutare a rivivere passione e romanticismo.
Finalmente, la terapia sessuale può fornire una guida preziosa. Uno specialista può aiutare le coppie a superare le barriere della comunicazione, studiare nuovi modi di esprimersi e imparare ad affrontare le difficoltà insieme. Può essere particolarmente utile per coloro che combattono l'ansia, lesioni o altri problemi che influenzano la loro capacità di comunicare emotivamente o sessualmente.
In conclusione, l'intorpidimento emotivo dopo un disturbo può creare una distanza tra i partner, rendendo più difficile riconnettersi eroticamente.
Tuttavia, parlando apertamente, facendo il tocco fisico all'esterno della camera da letto, praticando la cura, dedicando tempo dedicato per l'intimità e la ricerca di supporto da parte di un professionista qualificato, le coppie possono ristabilire l'intimità e rafforzare i loro legami. Ricordare che creare intimità emotiva e sessuale richiede tempo, pazienza e impegno, ma è importante per una relazione sana e piena.
Come fanno le coppie a ripristinare l'intimità erotica dopo l'intorpidimento emotivo?
Dopo anni di relazioni, i partner possono sperimentare una diminuzione del desiderio sessuale l'uno verso l'altro. Questo è causato da vari fattori, come lo stress, la mancanza di intimità e problemi irrisolti. Per ripristinare l'intimità sessuale, entrambe le parti hanno bisogno di comunicare i loro sentimenti, desideri e bisogni. Questo include discutere di traumi passati, studiare nuovi modi di comunicare emotivamente e tentare nuove azioni che stimolano la passione. Chiedere assistenza professionale se necessario per risolvere i problemi principali.