Molte coppie sperimentano una diminuzione del desiderio sessuale dopo un lungo soggiorno insieme. Questo calo può essere causato da diversi fattori come lo stress, la mancanza di comunicazione e la diminuzione dell'attrazione.
Tuttavia, ci sono modi per rilanciare questa scintilla nella vostra relazione attraverso una nuova esperienza e partecipazione all'intrattenimento. Queste azioni possono aiutare voi e il vostro partner a riscoprire la passione dell'altro, creando nuovi ricordi e promuovendo l'intimità.
Ecco alcuni suggerimenti per includere queste strategie nella relazione:
1. Organizzate appuntamenti avventurosi - andare a cena è bello, ma pianificare appuntamenti più avventurosi può rianimare la vostra relazione. Prova a camminare, arrampicata, paracadute o sottomarino per creare insieme nuove esperienze memorabili. Queste azioni possono anche avvicinarvi fisicamente ed emotivamente.
2. Esplora l'erotismo insieme - partecipare all'erotismo, ai giochi di sesso o ai giochi di ruolo può rilanciare il vostro interesse sessuale l'uno per l'altro. A turno leggi romanzi erotici o vedi film erotici. Si può anche creare i propri giochi come lo strip poker o vero o osare. Queste azioni possono aiutarvi a esplorare le vostre fantasie e desideri senza giudizi, che porteranno a migliori legami fisici ed emotivi.
3. Esercitate esercizi di consapevolezza. Esercizi di consapevolezza come yoga o meditazione possono aumentare il flusso sanguigno e ridurre l'ansia che può aumentare l'eccitazione. Dedicare il tempo a focalizzarsi sul vostro respiro e il corpo può anche aumentare la vostra autostima e fiducia in te stesso, facendovi sentire più attraenti e sexy. Condividi questa esperienza con il partner per un legame più stretto.
4. Pianifica appuntamenti regolari - l'assegnazione di tempo l'uno per l'altro dimostra che si stabiliscono le priorità nelle relazioni. Pianificate serate di appuntamenti regolari in cui intraprendere attività affascinanti come giochi da tavolo, guardare film o cucinare insieme. Questo tempo lontano dal lavoro e dalle responsabilità quotidiane permette di ripristinare il legame a livello emotivo, rafforzando la fiducia e la vicinanza.
5. Praticare la comunicazione non verbale - Il tatto è un modo potente per comunicare attrazione e desiderio. Tenetevi per mano, abbracciate, baciate o toccate le spalle o le mani l'una dell'altra, parlando per esprimere affetto. Se si fa regolarmente, può aumentare la tensione sessuale e formare l'attesa.
Includere queste strategie nella vostra relazione può aiutare a ripristinare il desiderio sessuale e restituire la passione che un tempo era perduta. Ricordate che per rinnovare l'intimità ci vuole impegno e pazienza, ma creando nuovi ricordi e esplorando l'erotismo, potete riscoprire il vostro amore e la vostra attrazione verso l'altro.
Come le nuove esperienze insieme e la passione per il riposo ristabiliscono il desiderio sessuale in una relazione a lungo termine?
Nuove esperienze comuni possono giocare un ruolo importante nel rinnovare il desiderio sessuale tra le coppie, perché creano nuovi ricordi che migliorano l'intimità. Le coppie che si occupano regolarmente di attività come viaggi, esplorazioni, avventure, nuove cose o trascorrere del tempo insieme lontano dalla loro routine normale sono più propense a rimanere in contatto fisicamente ed emotivamente. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che l'esperienza comune aumenta la fiducia e l'attaccamento tra i partner, che svolgono anche un ruolo importante nel recupero del desiderio sessuale.