Muchas parejas experimentan una disminución del deseo sexual después de una larga estadía juntos. Esta disminución puede deberse a diversos factores, como el estrés, la falta de comunicación y la disminución del atractivo.
Sin embargo, hay maneras de revivir esta chispa en su relación a través de nuevas experiencias colaborativas y participación en el entretenimiento. Estas acciones pueden ayudarte a ti y a tu pareja a redescubrir la pasión del otro, creando nuevos recuerdos y fomentando la intimidad.
Estos son algunos consejos sobre cómo incluir estas estrategias en su relación:
1. Planea citas aventureras: ir a cenar es genial, pero planificar citas más aventureras puede revitalizar tu relación. Pruebe senderismo, escalada, paracaidismo o buceo para crear nuevas experiencias memorables juntos. Estas actividades también pueden acercarte física y emocionalmente.
2. Explora el erotismo juntos: participar en juegos eróticos, sexuales o de rol puede reavivar tu interés sexual el uno por el otro. A su vez lee novelas eróticas o ve cine erótico. También puede crear sus propios juegos como strip poker o verdad o atreverse. Estas actividades pueden ayudarle a explorar sus fantasías y deseos sin juicio, lo que resultará en mejores conexiones físicas y emocionales.
3. Practique ejercicios de mindfulness. Los ejercicios de mindfulness, como el yoga o la meditación, pueden aumentar el flujo sanguíneo y reducir la ansiedad, lo que puede aumentar la excitación. Dedicar tiempo a enfocarte en tu respiración y cuerpo también puede aumentar tu autoestima y confianza en ti mismo, haciéndote sentir más atractivo y sexy. Comparta esta experiencia con su socio para una conexión más estrecha.
4. Planea citas regulares: dedicar tiempo el uno para el otro muestra que estás priorizando la relación. Planea noches de citas regulares donde harás actividades fascinantes como juegos de mesa, ver películas o cocinar juntos. Este tiempo alejado del trabajo y de las responsabilidades cotidianas permite reconectar a nivel emocional, fomentando la confianza y la intimidad.
5. Practique la comunicación no verbal - El tacto es una forma poderosa de comunicar la atracción y el deseo. Agárrate de las manos, abraza, besa o toca los hombros o las manos del otro, hablando para expresar afecto. Si lo hace regularmente, puede aumentar la tensión sexual y formar una expectativa.
Incluir estas estrategias en tu relación puede ayudar a recuperar el deseo sexual y recuperar la pasión que una vez se perdió. Recuerda que para revivir la intimidad se requiere esfuerzo y paciencia, pero al crear nuevos recuerdos y explorar el erotismo, puedes redescubrir tu amor y atracción por el otro.
¿Cómo recuperan el deseo sexual las nuevas experiencias colaborativas y la pasión por el descanso en una relación a largo plazo?
Las nuevas experiencias compartidas pueden jugar un papel importante en el resurgimiento del deseo sexual entre parejas porque crean nuevos recuerdos que mejoran la intimidad. Las parejas que se ocupan regularmente de asuntos como viajar, explorar, aventurarse, probar cosas nuevas o pasatiempo juntos lejos de su rutina habitual son más propensas a permanecer conectadas física y emocionalmente. Además, los estudios han demostrado que la experiencia compartida aumenta la confianza y el afecto entre las parejas, que también juegan un papel importante en la recuperación del deseo sexual.