Spesso ci sentiamo a disagio quando si entra in un nuovo territorio. Soprattutto può essere rilevante per quanto riguarda il sesso e la sessualità. Quando si tratta di provare qualcosa di nuovo con il partner, ci può essere preoccupazione su cosa accadrà e se andrà bene. Uno dei modi per affrontare questa preoccupazione è prepararsi per lui. In questo articolo valuteremo come riconoscere l'incertezza con il vostro partner prima di iniziare qualsiasi nuova azione sessuale in modo che entrambi si sentano a vostro agio e hanno autorità durante l'esperienza.
Prima di tutto, segnalare apertamente i problemi. Discutete delle paure o delle esperienze che avete per provare qualcosa di nuovo. Siate onesti su ciò che non sapete e su ciò di cui avrete bisogno. Lo stesso dovrebbe fare il suo partner. La comunicazione aperta consente di risolvere qualsiasi problema prima dell'incontro, che può aumentare la fiducia e ridurre lo stress.
In secondo luogo, impostare le aspettative realistiche. Non c'è bisogno di pensare che andrà tutto alla perfezione. Le nuove esperienze spesso si riempiono di sorprese. Aspettatevi qualche imbarazzo e anche risate, frustrazione e imbarazzo. Accettate questi momenti, non temeteli perché fanno parte di un percorso di crescita e intimità. Riconoscendo che tutto non sarà sempre perfetto, è possibile preparare te stesso e il tuo partner a tutto ciò che emergerà.
Terzo, impostare i limiti chiari.
Ad esempio, discutere dei limiti di tocco, baci, intrusione e altre azioni. Parlate di parole sicure, segnali fisici di arresto e uscite di emergenza. Assicurarsi che entrambi i partner comprendano i desideri e le esigenze dell'altro. Questo consente a ogni utente di sentirsi a proprio agio durante tutto il processo.
B-quarto, concentrati sulla connessione. Creare una solida base emotiva prima di provare qualcosa di fisico. Prima trovate il tempo di connettersi emotivamente; Riempire l'un l'altro con amore e riconoscenza. Questo può creare intimità e fiducia, facilitando la ricerca fisica in seguito. Concentratevi sul piacere congiunto, non sul raggiungimento di risultati concreti o sulla soddisfazione delle aspettative.
Infine, esercitare la vostra attenzione dopo aver studiato insieme. Dopo aver sperimentato qualcosa di nuovo, trovate il tempo di riposare, riflettere, ricaricare di energia. Elaborare i sentimenti o le idee che sono emersi durante l'esperienza. Ciò è particolarmente importante se c'è stato un esito negativo o un momento scomodo. Ricordate che è normale rallentare e rilassarsi dalla vita sessuale per aspirare a te stesso e al tuo rapporto.
Ammettere l'incertezza insieme permette alle coppie di entrare in un nuovo territorio sessuale in modo sicuro, sicuro e rispettoso. Parlando apertamente, fissando aspettative realistiche, fissando limiti, focalizzandosi sulla comunicazione e praticando la cura dopo, si può godere di esperimenti, evitando potenziali conflitti o danni.
Qual è l'impatto psicologico del riconoscimento congiunto dell'incertezza prima di iniziare un nuovo studio sessuale?
Ammettere incertezza per quanto riguarda l'attività sessuale con un'altra persona può avere diverse conseguenze psicologiche per entrambe le parti coinvolte. In primo luogo, questo può portare ad aumentare l'autoreferenzialità e l'introspezione rispetto ai propri desideri sessuali, preferenze e limiti. Può essere particolarmente utile per le persone che in precedenza hanno potuto combattere con un senso di vergogna o di colpa intorno alla loro sessualità.