Nous nous sentons souvent mal à l'aise quand nous entrons dans un nouveau territoire. Cela peut être particulièrement vrai en ce qui concerne le sexe et la sexualité. Quand il s'agit d'essayer quelque chose de nouveau avec un partenaire, il peut y avoir une inquiétude sur ce qui va se passer et si cela va bien aller. Une façon de faire face à cette inquiétude est de vous y préparer. Dans cet article, nous allons discuter de la façon de reconnaître l'incertitude avec votre partenaire avant de commencer de nouvelles activités sexuelles afin que vous vous sentiez tous les deux à l'aise et avoir des pouvoirs pendant l'expérience.
Tout d'abord, signalez ouvertement vos problèmes. Discutez des peurs ou des expériences que vous avez à essayer quelque chose de nouveau. Soyez honnête sur ce que vous ne savez pas et sur ce que vous pourriez avoir besoin d'aide. Votre partenaire doit faire de même. La communication ouverte vous permet de résoudre tous les problèmes avant la réunion, ce qui peut augmenter la confiance et réduire le stress.
Deuxièmement, fixez des attentes réalistes. Ne supposez pas que tout se passera parfaitement. Les nouvelles expériences sont souvent pleines de surprises. Attendez-vous à un peu de gêne, de rire, de frustration et d'embarras. Acceptez ces moments plutôt que de les craindre, car ils font partie du chemin vers la croissance et l'intimité. En reconnaissant que tout ne sera pas toujours parfait, vous pouvez vous préparer vous-même et votre partenaire à tout ce qui se produira.
Troisièmement, fixez des limites claires.
Par exemple, discutez des restrictions sur le toucher, les baisers, la pénétration et d'autres actions. Parlez de mots sûrs, de signaux d'arrêt physiques et de sorties d'urgence. Assurez-vous que les deux partenaires comprennent les désirs et les besoins de l'autre. Cela permet à chaque utilisateur de se sentir à l'aise tout au long du processus.
Quatrième, concentrez-vous sur la connexion. Créez une base émotionnelle solide avant d'essayer n'importe quoi physique. D'abord, prenez le temps de vous connecter émotionnellement; se doucher l'amour et la gratitude. Cela peut créer de l'intimité et de la confiance en facilitant l'exploration physique plus tard. Concentrez-vous sur le plaisir partagé plutôt que d'obtenir des résultats concrets ou de répondre aux attentes.
Enfin, pratiquez le soin de soi après avoir étudié ensemble. Après avoir vécu quelque chose de nouveau, prenez le temps de vous reposer, de réfléchir, de vous charger d'énergie. Traitez les sentiments ou les idées qui sont apparus au cours de l'expérience. C'est particulièrement important s'il y a eu un résultat négatif ou un moment inconfortable. Rappelez-vous qu'il est normal de ralentir et de se reposer de la vie sexuelle pour aspirer à vous-même et votre relation.
La reconnaissance de l'incertitude permet aux couples d'entrer dans un nouveau territoire sexuel en toute sécurité, confiance et respect. En communiquant ouvertement, en établissant des attentes réalistes, en fixant des limites, en se concentrant sur les communications et en pratiquant les soins après vous-même, vous pouvez profiter des expériences tout en évitant les conflits ou les dommages potentiels.
Quel est l'impact psychologique d'une reconnaissance conjointe de l'incertitude avant le lancement d'une nouvelle étude sexuelle ?
Reconnaître l'incertitude concernant l'activité sexuelle avec une autre personne peut avoir plusieurs conséquences psychologiques pour les deux parties impliquées. Tout d'abord, cela peut conduire à une auto-réflexion accrue et à une auto-analyse de ses propres désirs sexuels, préférences et limites. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui ont déjà pu combattre un sentiment de honte ou de culpabilité autour de leur sexualité.