Le seguenti strategie possono aiutare le coppie militari a mantenere l'attaccamento nonostante gli imprevedibili grafici di installazione:
1) La comunicazione è essenziale per mantenere il contatto tra i partner, anche quando sono separati. Chiamate regolari, email, lettere, testi o telefonate aiuteranno i partner a rimanere in contatto e sentirsi vicini.
Condividere informazioni personali sulla vita quotidiana, sui sentimenti e sui pensieri può creare un'intimità emotiva.
2) Pianificare la riunificazione può essere utile. Le coppie militari possono fissare date per attendere la fine dell'installazione, ad esempio vacanze o visite a casa. Questo può rendere il tempo diviso più tollerabile e meno stressante.
3) Il supporto di amici e familiari può garantire comfort e stabilità durante l'installazione. Le coppie devono cercare di coinvolgere al massimo i loro cari mentre sono via, sia attraverso i social network che chiedendo loro di passare del tempo tra loro.
4) La fiducia reciproca è fondamentale per mantenere la comunicazione nelle relazioni militari. I soci devono credere che la loro persona amata tornerà sana e salva e leale, nonostante la separazione. La fiducia si costruisce nel tempo e richiede sforzi da entrambe le parti.
5) È importante impostare aspettative realistiche. L'installazione comporta molte difficoltà e sorprese, pertanto le coppie devono prepararsi in anticipo per affrontare le difficoltà. Forse non è sempre facile comunicare efficacemente, ma l'onestà e l'apertura aiutano a costruire relazioni più solide in futuro.
6) Mantenere l'intimità fisica può essere difficile durante l'installazione, ma ci sono modi per aggirarlo.
Selezionare un tempo speciale per i momenti intimi con una chiamata video può essere affascinante ed emozionante. Inoltre, inviare pacchetti di assistenza o regali può mostrare amore e apprezzamento.
7) Trascorrere un tempo di qualità indipendente può dare alle persone lo spazio per concentrarsi su se stesse ed evitare il senso di solitudine. Partecipare a hobby, esercizio fisico, leggere libri o meditare è un ottimo modo per rilassarsi e eliminare lo stress.
8) Reinserirsi nella vita quotidiana dopo l'installazione può essere difficile, soprattutto se i partner sono cambiati notevolmente. Le coppie militari devono lavorare insieme per adattarsi e capire i bisogni e i sentimenti dell'altro.
9) Richiedere assistenza professionale quando necessario può essere utile per gestire lo stress e le preoccupazioni associate all'installazione. Un terapeuta o un consulente può fornire la guida e il supporto in questi momenti difficili.
10)
Seguire le routine quotidiane, come la cucina, la pulizia e il lavoro domestico, può mantenere una vita normale, mantenendo allo stesso tempo uno spazio di connessione emotiva tra i partner. Questo garantisce che nulla si sentirà inutile quando finalmente si riuniranno di nuovo.
Le coppie militari che utilizzano queste strategie sono in grado di mantenere i propri contatti, nonostante i programmi di installazione imprevedibili, e di rimanere impegnate a vicenda per tutta la durata del loro servizio.
Quali sono le strategie che permettono alle coppie militari di rimanere attaccate nonostante gli imprevedibili grafici di installazione?
Le strategie che aiutano le coppie militari a mantenere il loro affetto durante la separazione a causa dell'installazione includono la pianificazione dei contatti regolari, il mantenimento dei canali di comunicazione aperti, il mantenimento dell'attività, l'attività di hobby o attività sociali e la ricerca di supporto attraverso familiari, amici o gruppi sociali. La ricerca ha dimostrato che le coppie militari che danno priorità a questi fattori tendono ad avere maggiore soddisfazione nel loro rapporto durante la separazione rispetto a coloro che non lo fanno.