La soddisfazione sessuale è un aspetto importante di una relazione sana.
Tuttavia, è importante avere una comunicazione aperta con il vostro partner se si prova insoddisfazione sessuale senza offenderli. Sollevare questo argomento è difficile, ma ci sono modi per affrontarlo che possono portare a una conversazione produttiva. Ecco alcuni suggerimenti su come parlare con il partner di insoddisfazione sessuale:
1. Selezionare un momento per la conversazione, scegliere l'ora in cui entrambi i partner sono calmi e rilassati per discutere la questione. Questo può significare pianificare un appuntamento o dedicare tempo dopo che i bambini sono a letto. Assicuratevi di sentirsi a vostro agio e pronti ad ascoltarsi a vicenda.
2. Siate onesti: siate chiari e immediati nel comunicare i vostri sentimenti e i vostri bisogni. Non esaltare o evitare la verità. Il vostro partner apprezzerà la vostra onestà e vorrà lavorare insieme per trovare una soluzione.
3. Sentite, l'udienza attiva significa prestare piena attenzione a ciò che dice il vostro partner. Ripetere quello che dicono per mostrare che si capisce il loro punto di vista. Usate il linguaggio del corpo, ad esempio il chiavetto e il contatto visivo per far capire che siete coinvolti nella conversazione.
4. Rispettate il loro punto di vista: ricordate che il vostro partner ha una serie unica di esperienze e prospettive. Possono vedere le cose in modo diverso da te. Cercate di mettervi al loro posto e capire da dove vengono.
5. Offrire soluzioni, ascoltando il vostro partner, offrirgli potenziali soluzioni. Fate un brainstorming insieme e trovate delle soluzioni creative che vi piaceranno.
6. Concordare il piano, lavorare insieme per creare un piano che risponda alle esigenze e ai desideri di tutti. Assicuratevi che entrambe le parti si sentano ascoltate e capite.
7. Adempiere: Attuate il vostro piano e mantenete tutte le promesse fatte. Questo dimostra l'impegno a migliorare le relazioni.
Discutere di insoddisfazione sessuale può essere difficile, ma non dovrebbe essere offensivo. Seguendo questi consigli, è possibile parlare apertamente e in modo produttivo con il partner su questo importante problema.