I desideri sessuali possono diventare molto importanti per le persone quando sono in uno stato di stress, ma anche spesso i loro partner possono avere opinioni diverse su questo. In questo momento, alcune persone si sentono più inclini a soddisfare le proprie esigenze sessuali, mentre altri possono essere meno interessati. È importante parlarne apertamente per evitare fraintendimenti e rancori. Ecco alcuni suggerimenti per trovare un accordo sulle tue esigenze sessuali nei momenti di stress:
1. La comunicazione è la chiave per parlare di ciò che piace e non piace. Siate onesti con il vostro partner senza essere giudicanti o aggressivi. Condividete le aspettative, i sentimenti e i pensieri sul sesso. Ascoltate attentamente il punto di vista del partner e rispettatelo. Non pensate di sapere cosa vogliono.
2. Provate nuove cose: introdurre diverse attività, come il gioco di ruolo, massaggi, storie erotiche o guardare porno insieme. In questo modo troverete le preferenze dell'altro e costruirete la fiducia. Se qualcosa non funziona, provare un'altra opzione finché entrambe le parti non si mettono d'accordo.
3. Prendetevi cura di voi stessi, assicuratevi di fare delle pause di lavoro, di studio e di altri compiti. Pianificare appuntamenti regolari con il partner, dove potrete semplicemente rilassarvi e godervi a vicenda. Praticare le procedure di auto-servizio (meditazione, esercizio fisico, yoga) e passare il tempo da soli per ricaricarsi di energia. Alleviare lo stress riduce la tensione e aumenta il desiderio.
4. Trovare un equilibrio, fissare i limiti e scendere a compromessi.
Ad esempio, se una persona vuole fare sesso più spesso di un'altra, cercare di dedicargli tempo una volta alla settimana o ogni due settimane. Se una persona è inesperta, può esplorare le sue fantasie senza pressioni. Ricordate che il sesso non è l'unica forma di intimità; abbracci, baci, abbracci e parole di apprezzamento sono anche modi importanti per esprimere l'amore.
5. Cercare assistenza professionale: Se la comunicazione diventa difficile, rivolgersi alle coppie per migliorare le capacità di comunicazione e risolvere i principali problemi di stress. Il terapeuta può fornire strumenti e metodi che aiutano a trovare un accordo più efficace sulle esigenze sessuali. Potrebbe essere necessario sospendere temporaneamente il sesso mentre si lavora su queste questioni.
Conclusione: Negoziare i bisogni sessuali in tempi di stress richiede impegno e pazienza, ma ne vale la pena. Comunicare apertamente, provare cose nuove, prendersi cura di se stessi, trovare un equilibrio e trovare un sostegno, può aiutare le relazioni sane. Concentrandosi sulle esigenze e sui desideri degli altri, i partner possono rafforzare la fiducia, il rispetto e l'intimità che durano attraverso gli alti e bassi della vita.
Come fanno le coppie a trattare i bisogni sessuali in periodi di stress?
I desideri sessuali possono variare in diverse persone a causa di diversi fattori come l'età, il sesso, l'esperienza passata, lo stato di salute e le norme culturali. Il fattore più comune che influenza l'attrazione sessuale è il livello di stress. Lo stress può ridurre la libido e far sentire le coppie meno legati fisicamente ed emotivamente. Per attenuare questo problema, è importante che le coppie comunicano apertamente e onestamente tra loro sulle loro esigenze individuali e le preferenze legate al sesso.