Come mantenere l'eccitazione sessuale in una relazione normale
La maggior parte delle persone sperimentano una naturale diminuzione del desiderio sessuale quando entrano in rapporti romantici duraturi. È normale per il senso di attrazione, passione e intensità di indebolirsi nel tempo, ma ci sono modi per mantenere le cose fresche ed emozionanti nella vostra relazione. Ecco alcuni suggerimenti su come salvare la scintilla.
1. Informate apertamente e onestamente i vostri bisogni e i vostri desideri. Se volete qualcosa in particolare durante il sesso, riferitelo direttamente. Il vostro partner sarà grato di avere ricevuto istruzioni e istruzioni chiare. Se è difficile esprimersi verbalmente, provare a registrare le tue fantasie e condividerle con il vostro partner.
2. Provate il nuovo insieme. Può essere qualsiasi cosa da studiare diversi tipi di posizioni sessuali a includere giochi di ruolo o giocattoli nella vostra routine. Siate imparziali e pronti a sperimentarsi.
3. Date tempo di intimità fuori dalla camera da letto. Questo può includere abbracci, tenere per mano, baci o semplicemente trascorrere tempo di qualità insieme senza distrazioni. Mostrate dolcezza durante la giornata e ricordate al vostro partner che vi preoccupate non solo del loro aspetto.
4. Non dare per scontato il partner. Piccoli gesti, come l'invio di testi dolci o portare a casa fiori, possono essere di grande importanza per far sentire il vostro partner speciale. Pianificare appuntamenti inaspettati e presentarsi senza preavviso per rianimare un po'la relazione.
5. State attenti fisicamente ed emotivamente. Mangiare cibo sano, praticare regolarmente sport, dormire e praticare attività di cura come la meditazione o lo yoga. Un corpo sano e la mente aiuteranno a migliorare l'umore generale e aumentare la libido.
6. Abbiate pazienza e comprensione. Il desiderio sessuale non è sempre prevedibile o coerente, e con il tempo può innescare e fuoriuscire. Accettate questo ciclo naturale e non spingete il partner se ha una mancanza di energia.
7. Se necessario, rivolgersi all'utente. A volte la mancanza di interesse sessuale può essere causato da problemi fondamentali come depressione, ansia o stress. Parlare con un terapista o un consulente che può aiutarvi ad affrontare qualsiasi problema e dare consigli su come mantenere una vita sessuale sana.
Seguendo questi consigli, le coppie possono mantenere il loro rapporto eccitante e completo anche dopo anni di vita insieme. Ricordate che la comunicazione, la creatività e la cura di se stessi sono componenti fondamentali di un romanzo di successo e soddisfacente.
Come mantenere l'eccitazione sessuale in una relazione normale?
Routine è un termine problematico per indicare una relazione romantica perché implica l'assenza di novità e sorpresa. Senza questi fattori, le coppie possono sentirsi meno motivate a mantenere la vicinanza nel tempo. Per contrastare questa tendenza alla riduzione della passione, i partner possono cercare di introdurre diversità nelle loro interazioni esplorando nuove azioni insieme o includendo più spontaneità nelle loro routine.