Cómo mantener la excitación sexual en una relación convencional
La mayoría de las personas experimentan una disminución natural del deseo sexual cuando entran en una relación romántica prolongada. Es normal que la sensación de atracción, pasión e intensidad se debilite con el tiempo, pero hay maneras de mantener las cosas frescas y emocionantes en tu relación. Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantener la chispa.
1. Comunique sus necesidades y deseos de manera abierta y honesta. Si desea algo específico durante el sexo, hágalo saber directamente. Su pareja agradecerá recibir instrucciones e instrucciones claras. Si te cuesta expresarte oralmente, intenta grabar tus fantasías y compartirlas con tu pareja.
2. Pruebe cosas nuevas juntos. Puede ser cualquier cosa desde aprender diferentes tipos de posiciones sexuales hasta incluir juegos de rol o juguetes en tu rutina. Sé imparcial y listo para experimentar el uno con el otro.
3. Tómese un tiempo de intimidad fuera del dormitorio. Esto puede incluir abrazarse, tomar las manos, besarse o simplemente pasar tiempo de calidad juntos sin distracciones. Muestra ternura durante el día y recuerda a tu pareja que no solo te importa su apariencia.
4. No dar por sentado a un compañero. Pequeños gestos como enviar textos dulces o llevar flores a casa pueden marcar una gran diferencia para que tu pareja se sienta especial. Planea citas inesperadas y aparece sin previo aviso para revitalizar un poco la relación.
5. Cuídate física y emocionalmente. Coma alimentos saludables, haga ejercicio regularmente, duerma lo suficiente y practique clases de autocuidado como meditación o yoga. Un cuerpo y una mente sanos ayudarán a mejorar el estado de ánimo general y aumentar la libido.
6. Consigue paciencia y comprensión. El deseo sexual no siempre es predecible o consistente, y con el tiempo puede sofocarse y fundirse. Acepte este ciclo natural y no presione a su pareja si carece de energía.
7. Si es necesario, póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional. A veces, la falta de interés sexual puede ser causada por problemas subyacentes como depresión, ansiedad o estrés. Hable con un terapeuta o asesor que pueda ayudarlo a manejar cualquier problema y dar recomendaciones sobre cómo mantener una vida sexual saludable.
Siguiendo estos consejos, las parejas pueden mantener sus relaciones emocionantes y completas incluso después de años de vida juntos. Recuerda que la comunicación, la creatividad y el autocuidado son componentes clave de una novela exitosa y satisfactoria.
¿Cómo mantener la excitación sexual en las relaciones normales?
Rutina es un término problemático para referirse a las relaciones románticas, ya que implica falta de novedad e sorpresa. Sin estos factores, las parejas pueden sentirse menos motivadas para mantener la intimidad a lo largo del tiempo. Para contrarrestar esta tendencia a la baja de la pasión, los socios pueden intentar aportar diversidad a sus interacciones explorando nuevas acciones juntos o incorporando más espontaneidad a sus rutinas.