Comment maintenir l'excitation sexuelle dans une relation ordinaire
La plupart des gens ressentent une diminution naturelle du désir sexuel quand ils entrent dans une relation romantique prolongée. Il est normal pour un sentiment d'attraction, de passion et d'intensité de s'affaiblir avec le temps, mais il ya des moyens de garder les choses fraîches et excitantes dans votre relation. Voici quelques conseils pour sauver l'étincelle.
1. Communiquez ouvertement et honnêtement vos besoins et vos désirs. Si vous voulez quelque chose de spécifique pendant le sexe, le signaler directement. Votre partenaire appréciera de recevoir des instructions et des instructions claires. Si vous avez du mal à vous exprimer oralement, essayez d'enregistrer vos fantasmes et de les partager avec votre partenaire.
2. Essayez un nouveau ensemble. Cela peut être n'importe quoi d'explorer différents types de positions sexuelles à inclure des jeux de rôle ou des jouets dans votre routine. Soyez impartial et prêt à expérimenter les uns avec les autres.
3. Prenez le temps de la proximité à l'extérieur de la chambre. Cela peut inclure des câlins, tenir la main, des baisers ou simplement passer du temps de qualité ensemble sans distraction. Montrez de la tendresse tout au long de la journée et rappelez à votre partenaire que vous ne vous souciez pas seulement de leur apparence.
4. Ne prenez pas votre partenaire pour acquis. Les petits gestes comme envoyer des textes sucrés ou ramener des fleurs à la maison peuvent faire une grande différence pour que votre partenaire se sente spécial. Planifiez des rendez-vous inattendus et paraissez sans prévenir pour animer un peu la relation.
5. Prenez soin de vous physiquement et émotionnellement. Mangez des aliments sains, faites de l'exercice régulièrement, dormez suffisamment et pratiquez des cours de soins comme la méditation ou le yoga. Un corps et un esprit sains aideront à améliorer l'humeur générale et à augmenter la libido.
6. Soyez patient et compréhensif. Le désir sexuel n'est pas toujours prévisible ou cohérent, et avec le temps, il peut flotter et couler. Acceptez ce cycle naturel et ne mettez pas la pression sur votre partenaire s'il manque d'énergie.
7. Demandez de l'aide professionnelle si nécessaire. Parfois, le manque d'intérêt sexuel peut être causé par des problèmes de base tels que la dépression, l'anxiété ou le stress. Parlez-en à un thérapeute ou à un conseiller qui peut vous aider à gérer tous les problèmes et vous donner des conseils sur la façon de maintenir une vie sexuelle saine.
En suivant ces conseils, les couples peuvent garder leur relation excitante et pleine, même après des années de vie ensemble. Rappelez-vous que la communication, la créativité et le soin de soi sont les éléments clés d'un roman réussi et satisfaisant.
Comment maintenir l'excitation sexuelle dans une relation ordinaire ?
Routine est un terme problématique pour désigner une relation romantique, car il implique l'absence de nouveauté et de surprise. Sans ces facteurs, les couples peuvent se sentir moins motivés à rester proches au fil du temps. Pour contrer cette tendance à la baisse de la passion, les partenaires peuvent essayer d'apporter de la diversité à leurs interactions en explorant de nouvelles actions ensemble ou en incluant plus de spontanéité dans leurs routines.