Interventi psicologici per l'assunzione del corpo da parte di persone transgender
Gli standard culturali di bellezza sono sempre stati fonte di preoccupazione e disagio per molte persone, ma questo problema è particolarmente comune tra le persone transgender che possono affrontare problemi aggiuntivi legati al loro aspetto fisico. Passando, spesso sperimentano cambiamenti significativi nel loro corpo che può essere difficile da adattare e accettare. Pertanto, le interferenze psicologiche svolgono un ruolo importante nel sostenere i viaggi delle persone transgender verso l'accettazione del corpo. Questo saggio affronterà alcuni di questi interventi e il modo in cui gli standard culturali di bellezza li formano.
I problemi di immagine del corpo sono comuni a tutti i sessi, ma possono essere particolarmente problematici per le persone transgender che possono sentirsi sotto pressione per soddisfare le norme di genere che non corrispondono alla loro identità.
Per esempio, le donne cisgender possono essere socializzate pensando che dovrebbero avere corpi sottili con piccole calli, mentre gli uomini cisgender possono aspettarsi ampi spigoli e muscolosi fisico. Queste aspettative possono portare all'insoddisfazione del corpo e all'autostima negativa, che può rendere le persone transgender più difficili di sentirsi a proprio agio con la propria pelle.
Uno degli interventi psicologici che ha dimostrato opportunità promettenti per aiutare le persone transgender a sviluppare una maggiore accettabilità del corpo è la terapia cognitivo-comportamentale. La CPT include l'individuazione e il cambiamento di modelli inutili di pensiero e comportamento che favoriscono sentimenti negativi verso il proprio corpo.
Ad esempio, una persona transgender può lavorare con un terapeuta per sfidare la convinzione ché il mio corpo non è come il mio vero sesso ", sostituendolo con pensieri più positivi come" Sono meraviglioso per quello che sono ".
Inoltre, KPT può aiutare le persone a identificare e modificare i meccanismi negativi per superare le difficoltà, come l'eccesso di cibo o l'esercizio fisico eccessivo che può essere utilizzato per affrontare l'immagine negativa del corpo.
Un'altra interferenza che può supportare i viaggi delle persone transgender verso l'accettazione del corpo è la meditazione della consapevolezza. La consapevolezza implica l'attenzione ai propri pensieri, emozioni e sentimenti senza essere giudicati. Facendo attenzione, le persone transessuali possono imparare a osservare le loro esperienze senza essere attratte da pensieri o emozioni negative. Questa pratica può aiutarli a comprendere meglio il loro aspetto e accettarlo invece di resistere a lui.
Utilizzare la terapia ormonale sostitutiva (ZGT) durante la transizione può anche svolgere un ruolo nel sostenere l'assunzione del corpo da parte di persone transgender. ZGT può aiutare a formare il corpo in modo da soddisfare l'identità di genere di una persona e ridurre alcuni cambiamenti fisici associati alla transizione.
Tuttavia, gli standard culturali di bellezza giocano ancora un ruolo qui, perché le persone transgender possono sentire la pressione di soddisfare determinate caratteristiche fisiche che sono considerate attraenti nel loro nuovo campo.
Ad esempio, le donne cisgender che assumono testosterone possono sperimentare un aumento della massa muscolare e la crescita dei capelli sul viso, mentre gli uomini che assumono estrogeni possono sviluppare tratti più morbidi del viso e del seno. Anche se questi cambiamenti possono essere desiderabili per molte persone transgender, possono anche portare a una sensazione di disagio se non rientrano nelle concezioni tradizionali di femminilità o virilità.
In conclusione, interventi psicologici e altri supporto possono essere efficaci nell'aiutare le persone transgender a sviluppare un maggior riconoscimento del corpo.
Tuttavia, gli standard culturali di bellezza continuano a formare questi processi, creando ulteriori problemi per le persone che possono già affrontare lo stigma sociale e la discriminazione associata alla loro identità. Quindi, è importante sfidare e risolvere queste norme, promuovendo diverse idee di bellezza e celebrando tutti i corpi, indipendentemente dalla forma o dalla dimensione.
Quali interventi psicologici sono più efficaci nel sostenere i viaggi delle persone transgender verso l'accettazione del corpo, e come gli standard culturali di bellezza formano questi processi?
Il passaggio da una identità di genere all'altra non è semplice perché include cambiamenti fisici, mentali, sociali, emotivi, spirituali e culturali. Ciò richiede una scelta di persona che ha conseguenze a vita (Bell et al., 2019). Il processo di transizione influisce anche sull'autostima delle persone, perché si sentono a disagio con il loro corpo a causa della discrepanza di ciò che la società ritiene ideale.