Molte coppie hanno la sensazione che il loro rapporto manca di passione ed emozione dopo anni di vita insieme. Questo fenomeno è stato oggetto di discussioni tra psicologi, sociologi e consulenti matrimoniali per decenni. Da un lato, si può affermare che la passione è un componente importante per mantenere la scintilla nelle relazioni. Questo dà un senso di entusiasmo e desiderio che mantiene i partner coinvolti e interessati l'uno nell'altro. Senza questo elemento, le relazioni possono diventare stagnanti, noiose e alla fine insoddisfacenti.
Tuttavia, altri sostengono che la passione da sola non garantisce successo a lungo termine. La passione può indebolirsi naturalmente a causa di vari fattori, tra cui stress, pressione lavorativa e responsabilità familiari. Alcuni addirittura pensano che un'eccessiva attenzione alla passione può portare ad aspettative irrealistiche e frustrazione quando la realtà non è raggiungibile. In questo articolo prenderemo in considerazione come la perdita di passione influenza il significato in una relazione a lungo termine e quali passi possono fare le coppie per prevenirla o scatenarla.
Cos'è la passione?
La passione si riferisce a un intenso sentimento di amore, attrazione sessuale o legame emotivo tra partner romantici. Esso include l'intimità fisica ed emotiva, così come gli interessi e le esperienze comuni. Le prime fasi della relazione sono spesso caratterizzate da forti livelli di passione, che nel tempo vengono sostituiti da forme più sottili di attaccamento. Mentre alcune persone definiscono la passione esclusivamente come desiderio sessuale, altri sostengono che include emozioni più profonde, come la fiducia, l'impegno e il rispetto reciproco. Secondo il dottor John Gottman, uno dei più importanti esperti di stabilità familiare, «la passione comprende una reazione fisiologica di eccitazione, ma anche la coscienza di inclusione». Questa definizione sottolinea l'importanza di stimoli sia fisici che mentali nella creazione di relazioni passionali.
In che modo la passione influisce sul significato della relazione?
Quando la passione è presente, aggiunge profondità e ricchezza alle relazioni. I partner si eccitano e non vedono l'ora di passare del tempo insieme. Trovano modi per sorprendersi e rallegrarsi a vicenda, fare cose piacevoli, comunicare apertamente e onestamente. La passione alimenta l'intimità emotiva, facilitando la possibilità per i partner di condividere i loro pensieri, le loro paure e i loro sogni senza essere giudicati. Promuove la creatività e la giocosità permettendo alle coppie di provare qualcosa di nuovo e ampliare gli orizzonti. Senza passione, le relazioni possono diventare routine, prevedibili e deprimente. I partner possono iniziare a dare per scontato, ignorando i bisogni e i desideri e accettando ruoli che non riflettono più chi sono e cosa vogliono dalla vita. Questa mancanza di novità e azart può portare a rancore, noia e persino infedeltà. In breve, la passione dà un senso, aggiungendo l'azart e la diversità alle relazioni a lungo termine.
Cosa provoca la perdita di passione?
Ci sono molti fattori che contribuiscono alla perdita di passione nelle relazioni a lungo termine. Di seguito sono riportati alcuni motivi comuni:
1. Stress - Lavoro, responsabilità familiari, problemi finanziari, problemi di salute e tragedie personali - tutto questo può aggiungere stress alle nostre vite. Quando siamo pieni di pressione, abbiamo meno energia per investire in romanticismo e intimità.
2. La compiacenza. Dopo anni di vita insieme, possiamo smettere di impegnarci tanto quanto all'inizio. Stiamo perdendo di vista i desideri e le esigenze del nostro partner e invece cominciamo a concentrarci su noi stessi.
3. La paura - Le coppie a volte si preoccupano di turbare il loro partner o di scuotere la barca se esprimono bisogni o desideri. Possono sfuggire a un conflitto o sfuggire, il che porta a un senso di dissociazione e rancore.
4.La noia - azioni di routine, come guardare la TV, pulire o fare commissioni, non dà la stessa scintilla di passatempi o avventure insieme.
Con il tempo le coppie possono crescere e vivere in vite parallele piuttosto che in viaggi insieme.
5.La mancanza di lealtà - I casi o i sostegni di una notte possono danneggiare notevolmente le relazioni, creando gelosia, diffidenza e ferite emotive che guariscono da anni.
6. Cambiamenti di aspetto - invecchiamento, malattia, aumento o perdita di peso o altri cambiamenti di aspetto possono far sentire i partner meno attraenti l'uno verso l'altro fisicamente. Questo può portare a ridurre il desiderio sessuale e l'intimità emotiva.
È possibile rinnovare la passione?
Sì! Anche se richiede lavoro, impegno e creatività, la passione non si perde per sempre dopo che si è spenta. Ecco alcuni passi che le coppie possono fare per scatenare la passione:
1. Parlate apertamente - Parlate con il vostro partner di ciò che volete da loro. Siate onesti sulle vostre paure e aspettative e incoraggiatele a fare lo stesso.
2. Pianificate sorprese - sorprendetevi a vicenda con regali, viaggi o eventi speciali per aggiungere agitazione alla routine.
3. Prendetevi cura di voi stessi. Assicurarsi di prendersi cura di voi stessi emotivamente, fisicamente e mentalmente per avere qualcosa da offrire al vostro partner.
4. Provare nuove opportunità insieme - esplorare gli interessi al di fuori della zona di comfort o scoprire i vecchi.
5. Consigliatevi a vicenda - esprimete il vostro amore e la vostra dedizione al partner regolarmente e ricordate loro perché sono importanti per voi.
6. Richiedi assistenza professionale - se sei
Quanto la perdita di passione compromette il senso di una relazione a lungo termine?
La passione è un fattore importante per mantenere l'intimità in relazioni romantiche nel corso del tempo. Può essere definito "un forte senso di entusiasmo o di eccitazione per qualcosa. "Quando la passione svanisce, può portare a una sensazione di noia, stanchezza e disinteresse nel partner, che può influenzare negativamente la soddisfazione del rapporto e la felicità generale.