يشعر العديد من الأزواج أن علاقتهم تفتقر إلى الشغف والإثارة بعد سنوات معًا. كانت هذه الظاهرة موضوع نقاش بين علماء النفس وعلماء الاجتماع ومستشاري الزواج لعقود. من ناحية، يمكن القول إن العاطفة هي عنصر أساسي للحفاظ على شرارة في العلاقة. إنه يوفر إحساسًا بالحماس والرغبة الذي يبقي الشركاء منخرطين ومهتمين ببعضهم البعض. بدون هذا العنصر، يمكن أن تصبح العلاقات راكدة ومملة وغير مرضية في النهاية. ومع ذلك، يجادل آخرون بأن الشغف وحده لا يضمن النجاح على المدى الطويل. يمكن أن يتضاءل الشغف بشكل طبيعي بسبب عوامل مختلفة بما في ذلك التوتر وضغوط العمل والمسؤوليات الأسرية. حتى أن البعض يعتقد أن الاهتمام المفرط بالعاطفة يمكن أن يؤدي إلى توقعات غير واقعية وإحباط عندما يقصر الواقع. في هذا المقال، ننظر في كيفية تأثير فقدان الشغف على المعنى في العلاقات طويلة الأمد والخطوات التي يمكن للأزواج اتخاذها لمنعه أو إشعاله.
ما هو العاطفة ؟ تشير العاطفة إلى شعور شديد بالحب أو الانجذاب الجنسي أو العلاقة العاطفية بين الشركاء الرومانسيين. يتضمن العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية بالإضافة إلى الاهتمامات والخبرات المشتركة. غالبًا ما تتميز المراحل الأولى من العلاقات بمستويات قوية من العاطفة، والتي تفسح المجال بمرور الوقت لأشكال أكثر دقة من التعلق. بينما يعرف بعض الناس الشغف بأنه الرغبة الجنسية فقط، يجادل آخرون بأنه ينطوي على مشاعر أعمق مثل الثقة والالتزام والاحترام المتبادل. وفقًا للدكتور جون جوتمان، أحد المتخصصين الرائدين في استقرار الأسرة، «يتضمن الشغف استجابة فسيولوجية للإثارة، ولكن أيضًا وعيًا بالاندماج». يسلط هذا التعريف الضوء على أهمية التحفيز الجسدي والعقلي في خلق علاقات عاطفية.
كيف يؤثر العاطفة على معنى العلاقات ؟
عندما يكون الشغف موجودًا، فإنه يضيف العمق والثراء إلى العلاقة. يشعر الشركاء بالإثارة لبعضهم البعض ويتطلعون إلى قضاء الوقت معًا. يجدون طرقًا لمفاجأة وإسعاد بعضهم البعض، والقيام بأشياء لطيفة، والتواصل بصراحة وصدق. يغذي العاطفة العلاقة الحميمة العاطفية، مما يسهل على الشركاء مشاركة أفكارهم ومخاوفهم وأحلامهم دون حكم. إنه يشجع الإبداع والمرح، مما يسمح للأزواج بتجربة أشياء جديدة وتوسيع آفاقهم. بدون العاطفة، يمكن أن تصبح العلاقات روتينية ويمكن التنبؤ بها وكئيبة. يمكن للشركاء البدء في اعتبار بعضهم البعض أمرًا مفروغًا منه من خلال تجاهل الاحتياجات والرغبات والموافقة على الأدوار التي لم تعد تعكس من هم أو ما يريدون من الحياة. هذا الافتقار إلى الحداثة والإثارة يمكن أن يؤدي إلى الاستياء والملل وحتى الخيانة الزوجية. باختصار، العاطفة منطقية من خلال إضافة الإثارة والتنوع إلى العلاقات طويلة الأمد. ما الذي يسبب فقدان العاطفة ؟ هناك العديد من العوامل التي تساهم في فقدان العاطفة في العلاقات طويلة الأمد. بعض الأسباب الشائعة تشمل:
1. الإجهاد - يمكن أن يؤدي العمل والمسؤوليات الأسرية والمشاكل المالية والمشاكل الصحية والمآسي الشخصية إلى زيادة الضغط على حياتنا. عندما تغمرنا هذه الضغوط، يكون لدينا طاقة أقل للاستثمار في الرومانسية والحميمية.
2. الرضا عن النفس. بعد سنوات من العيش معًا، يمكننا التوقف عن بذل نفس القدر من الجهد في العلاقات كما فعلنا في البداية. نغفل عن رغبات واحتياجات شريكنا ونبدأ في التركيز على أنفسنا بدلاً من ذلك.
3. الخوف - يقلق الأزواج أحيانًا من إزعاج شريكهم أو هز القارب إذا عبروا عن احتياجاتهم أو رغباتهم. يمكنهم تجنب الصراع أو المغادرة تمامًا، مما يؤدي إلى مشاعر الانقسام والاستياء.
4.Boredom - الأنشطة الروتينية مثل مشاهدة التلفزيون أو التنظيف أو تشغيل المهمات لا توفر نفس الشرارة مثل الهوايات أو المغامرات المشتركة. بمرور الوقت، يمكن للأزواج أن يكبروا ويجدوا الحياة في حياة متوازية، بدلاً من السفر معًا.
5.عدم الأمانة - يمكن أن تسبب الشؤون أو مدرجات الليلة الواحدة أضرارًا كبيرة للعلاقات، مما يخلق الغيرة وانعدام الثقة والجروح العاطفية التي تستغرق سنوات للشفاء.
6. التغيرات في المظهر - الشيخوخة أو المرض أو زيادة الوزن أو فقدانه أو التغيرات الأخرى في المظهر يمكن أن تجعل الشركاء يشعرون بأنهم أقل جاذبية جسديًا لبعضهم البعض. يمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة العاطفية.
هل يمكن إحياء العاطفة ؟
نعم! بينما يتطلب الأمر العمل والالتزام والإبداع، لا يضيع الشغف إلى الأبد بعد أن يتلاشى. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن للأزواج اتخاذها لإشعال الشغف:
1. تواصل بصراحة - تحدث إلى شريكك عما تريد وما تحتاجه منه. كن صادقًا بشأن مخاوفك وتوقعاتك وشجعها على فعل الشيء نفسه.
2. خطط للمفاجآت - فاجأ بعضكما البعض بالهدايا أو الرحلات أو الأحداث الخاصة لإضافة الإثارة إلى الروتين.
3. اعتني بنفسك تأكد من الاعتناء بنفسك عاطفياً وجسدياً وعقلياً حتى يكون لديك ما تقدمه لشريكك.
4. جرب فرصًا جديدة معًا - استكشف الاهتمامات خارج منطقة الراحة الخاصة بك أو اكتشف الفرص القديمة.
5. أوصي لبعضكما البعض - عبر عن حبك وولائك لشريكك بانتظام وذكره لماذا يهمك.
6. اطلب المساعدة المهنية - إذا كنت
كم يقوض فقدان العاطفة معنى العلاقة طويلة الأمد ؟
العاطفة عامل مهم في الحفاظ على العلاقة الحميمة في العلاقات الرومانسية بمرور الوقت. يمكن تعريفه على أنه "شعور قوي بالحماس أو الإثارة لشيء ما. "عندما يتلاشى الشغف، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالملل والركود وعدم الاهتمام بالشريك، مما قد يؤثر سلبًا على الرضا عن العلاقة والسعادة العامة.