Beaucoup de couples ont l'impression que leur relation manque de passion et d'excitation après des années de vie ensemble. Ce phénomène a fait l'objet de débats entre psychologues, sociologues et conseillers en mariage depuis des décennies. D'une part, on peut affirmer que la passion est un élément essentiel pour maintenir une étincelle dans une relation. Cela donne un sentiment d'enthousiasme et de désir qui maintient les partenaires engagés et intéressés les uns par les autres. Sans cet élément, les relations peuvent devenir stagnantes, ennuyeuses et finalement insatisfaisantes.
Cependant, d'autres affirment que la passion seule ne garantit pas le succès à long terme. La passion peut se relâcher naturellement en raison de divers facteurs, dont le stress, la pression au travail et les responsabilités familiales. Certains pensent même qu'une attention excessive à la passion peut conduire à des attentes irréalistes et à la frustration lorsque la réalité ne suffit pas. Dans cet article, nous examinerons comment la perte de passion affecte le sens dans une relation à long terme et les mesures que les couples peuvent prendre pour la prévenir ou l'enflammer.
Qu'est-ce que la passion?
La passion fait référence à un sentiment intense d'amour, à une attraction sexuelle ou à un lien émotionnel entre partenaires romantiques. Il comprend l'intimité physique et émotionnelle, ainsi que les intérêts et l'expérience communs. Les premières étapes de la relation sont souvent caractérisées par de forts niveaux de passion qui, avec le temps, sont remplacés par des formes d'attachement plus subtiles. Alors que certaines personnes définissent la passion uniquement comme un désir sexuel, d'autres affirment qu'elle implique des émotions plus profondes telles que la confiance, l'engagement et le respect mutuel. Selon le Dr John Gottman, l'un des principaux spécialistes de la stabilité familiale, « la passion comprend la réaction physiologique de l'excitation, mais aussi la conscience de l'inclusion ». Cette définition souligne l'importance de la stimulation physique et mentale dans la création de relations passionnées.
Comment la passion affecte-t-elle le sens de la relation?
Quand la passion est présente, elle ajoute de la profondeur et de la richesse à la relation. Les partenaires sont excités les uns par les autres et attendent avec impatience un passe-temps commun. Ils trouvent des moyens de s'étonner et de se réjouir mutuellement, de faire des choses agréables, de communiquer ouvertement et honnêtement. La passion alimente l'intimité émotionnelle, facilitant la possibilité pour les partenaires de partager leurs pensées, leurs peurs et leurs rêves sans jugement. Il encourage la créativité et le jeu, permettant aux couples d'essayer de nouvelles perspectives et d'élargir leurs horizons. Sans passion, une relation peut devenir routinière, prévisible et triste. Les partenaires peuvent commencer à se prendre pour acquis en ignorant les besoins et les désirs et en acceptant des rôles qui ne reflètent plus qui ils sont et ce qu'ils veulent de la vie. Ce manque de nouveauté et d'excitation peut conduire au ressentiment, à l'ennui et même à l'infidélité. Bref, la passion donne du sens en ajoutant l'excitation et la diversité à une relation à long terme.
Qu'est-ce qui cause la perte de passion?
Il y a de nombreux facteurs qui contribuent à la perte de passion dans les relations à long terme. Voici quelques causes courantes:
1. Stress - Le travail, les responsabilités familiales, les problèmes financiers, les problèmes de santé et les tragédies personnelles peuvent tous ajouter du stress à nos vies. Lorsque nous sommes submergés par cette pression, nous avons moins d'énergie à investir dans le romantisme et l'intimité.
2. La suffisance. Après des années de vie ensemble, nous pouvons cesser de faire autant d'efforts pour les relations qu'au début. Nous perdons de vue les désirs et les besoins de notre partenaire et commençons plutôt à nous concentrer sur nous-mêmes.
3. Peur - Les couples s'inquiètent parfois de frustrer leur partenaire ou de balancer le bateau s'ils expriment des besoins ou des désirs. Ils peuvent éviter le conflit ou s'en aller du tout, ce qui provoque un sentiment de division et de ressentiment.
4.Ennui - les activités de routine telles que regarder la télévision, nettoyer ou exécuter des tâches ne donnent pas la même étincelle que les loisirs conjoints ou l'aventure.
Avec le temps, les couples peuvent grandir et se retrouver dans des vies parallèles plutôt que dans un voyage commun.
5.La névralgie - les affaires ou les stand-up pour une nuit peuvent causer des dommages importants aux relations, créant la jalousie, la méfiance et les blessures émotionnelles qui guérissent pendant des années.
6. Changements dans l'apparence - le vieillissement, la maladie, l'augmentation ou la perte de poids ou d'autres changements dans l'apparence peuvent rendre les partenaires moins attirés physiquement les uns par les autres. Cela peut entraîner une diminution du désir sexuel et de l'intimité émotionnelle.
La passion peut-elle renaître?
Oui! Bien que cela exige du travail, de l'engagement et de la créativité, la passion n'est pas perdue pour toujours après sa disparition. Voici quelques étapes que les couples peuvent prendre pour attiser la passion:
1. Communiquez ouvertement - Parlez avec votre partenaire de ce que vous voulez et avez besoin d'eux. Soyez honnête dans vos peurs et vos attentes et les encourager à faire de même.
2. Planifiez des surprises - surprenez-vous avec des cadeaux, des voyages ou des événements spéciaux pour ajouter de l'excitation à votre routine.
3. Prenez soin de vous. Assurez-vous de prendre soin de vous émotionnellement, physiquement et mentalement afin que vous ayez quelque chose à offrir à votre partenaire.
4. Essayez de nouvelles possibilités ensemble - explorez les intérêts au-delà de la zone de confort ou découvrez les anciens.
5. Recommandez-vous les uns les autres - exprimez votre amour et votre dévouement à votre partenaire régulièrement et rappelez-leur pourquoi ils sont importants pour vous.
6. Demandez de l'aide professionnelle - si vous
À quel point la perte de passion sape-t-elle le sens d'une relation à long terme ?
La passion est un facteur important pour maintenir l'intimité dans les relations romantiques au fil du temps. Il peut être défini comme "un fort sentiment d'enthousiasme ou d'excitation pour quelque chose. "Lorsque la passion s'estompe, il peut en résulter une sensation d'ennui, de stagnation et de désintérêt envers le partenaire, ce qui peut nuire à la satisfaction des relations et au bonheur commun.