Nel contesto delle comunità LGBT + le pratiche spirituali possono influenzare profondamente l'autosufficienza e la sua capacità di affrontare le discriminazioni. L'estraneità comprende lo studio di nuove forme di identità e espressione, e la ricerca di stigma sociale e pregiudizi. La spiritualità fornisce la base per comprendere queste esperienze e trovare le fonti di potere e opportunità. È importante notare che la pratica spirituale non è limitata a una particolare religione o sistema di convinzione - può includere la meditazione, la preghiera, il rituale, l'intuizione, il lavoro con l'energia o altre modalità. Pratiche come yoga, tai chi e reiki sono spesso popolari tra le persone strane che cercano un approccio olistico alla salute. Per alcuni, la spiritualità è un'alternativa alle tradizionali istituzioni religiose che possono essere ostili nei loro confronti.
L'estraneità è definita come termine comune per le persone che si identificano al di fuori dei ruoli eteronormativi di genere o di orientamento sessuale. Ciò include, ma non si limita a lesbiche, gay, bisessuali, transgender, non nativi, pansessuali, asessuali e molte altre personalità. Molte persone in queste comunità sono emarginate, oppresse e discriminate sulla base della loro identità. Studi hanno dimostrato che questo può portare a livelli più elevati di problemi di salute mentale come depressione, ansia e PTSD. La spiritualità offre strumenti per affrontare questi problemi, fornendo conforto, sostegno alla comunità e opportunità di crescita personale. Questo può includere la connessione con le energie divine o l'individuazione delle risorse interne al proprio interno. Molti LGBT + si rivolgono a pratiche come la meditazione e la consapevolezza per ridurre lo stress e la regolazione emotiva.
Oltre a promuovere la resilienza e la guarigione dai traumi, la spiritualità può anche aiutare le persone in quir a confermare la propria identità e esplorare nuove forme di espressione.
Ad esempio, la pratica dello sciamanismo include il lavoro con gli spiriti antenati e la comunicazione con la natura. Questo può essere particolarmente utile per i popoli indigeni che restituiscono tradizioni perdute e trovano legami con la loro eredità. Gli sciamani Quir usano questa pratica per connettersi con la loro esperienza di stranezza e creare uno spazio sacro per la consapevolezza e la trasformazione.
Tuttavia, è importante riconoscere che alcune istituzioni religiose rimangono omofobe e transfobiche, anche se sostengono di accogliere tutte le persone. Ciò può causare un conflitto tra le convinzioni spirituali e il loro senso di appartenenza alla comunità di quattro. Ci sono molti insegnanti e leader spirituali che lavorano attivamente contro i diritti LGBT +, respingendo l'orientamento sessuale o le differenze di genere come peccati o sbagliati. I queer-umani devono essere attentamente orientati in queste contraddizioni, cercando comunità in cui sentirsi al sicuro e supportati.
In generale, le pratiche spirituali sono diventate una parte vitale della vita di molti queer-umani. Forniscono la forza, il senso e la connessione in momenti difficili. Esplorando metodi alternativi e unendosi alla loro saggezza innata, le persone strane trovano speranza e resilienza di fronte alla discriminazione. Mentre continuiamo a lottare per l'uguaglianza e l'inclusione, la spiritualità avrà un ruolo sempre più importante nel sostenere la salute mentale e il benessere della nostra comunità.
Come le pratiche spirituali si sovrappongono all'identità quir, garantendo l'affermazione, la comprensione e la resilienza?
L'intersezione tra spiritualità e sessualità è stata studiata da numerosi scienziati, e questo ha portato a una migliore comprensione di come entrambi i fattori influenzano l'uno l'altro. La ricerca dimostra che le persone che si identificano come WOLFTQI + possono chiedere sostegno alla spiritualità quando il loro orientamento sessuale o identità di genere non sono accettati nella società, o sono discriminati a causa di questo (Mulvey et al., 2016).