In che modo la genitorialità influenza la frequenza sessuale, il desiderio e la soddisfazione relazionale nel corso del tempo?
Genitorialità è un'esperienza unica che cambia profondamente la vita delle persone. Ciò provoca molti cambiamenti fisici e psicologici e influisce significativamente sulle loro relazioni interpersonali. Una delle aree più colpite della vita dopo essere diventato genitore è la vita sessuale. Molti genitori segnalano un livello inferiore di interesse sessuale e attività dopo la nascita dei figli, che può portare a una tensione nella loro relazione con il loro partner.
Tuttavia, gli studi dimostrano che questa riduzione può essere gestita se entrambi i partner sono pronti a comunicare e apportare modifiche. L'influenza della genitorialità sul desiderio sessuale e il comportamento può variare a seconda delle circostanze individuali, ma ci sono alcuni fattori che tendono a contribuire alla sua esposizione generale. Questi includono stress, stanchezza, mancanza di sonno, ansia, depressione, squilibri ormonali, problemi di immagine del corpo, isolamento sociale e mancanza di intimità al di fuori dei doveri di cura dei bambini. Inoltre, alcuni studi mostrano che le madri allattanti possono avere un maggiore interesse sessuale a causa del rilascio di ossitocina durante l'allattamento, mentre altre non trovano una differenza significativa tra le donne che allattano e quelle che non allattano. I padri anche spesso sperimentano una diminuzione della motivazione sessuale a causa della riduzione del tempo libero e della necessità di una maggiore vacanza.
In generale, la genitorialità può essere una transizione complessa per le coppie che apprezzano la loro vita sessuale. Tuttavia, ci sono modi per mantenere una vita sessuale sana e soddisfacente durante l'educazione dei figli, dando priorità alla vicinanza, pianificazione congiunta del tempo, fissare le procedure e i confini intorno alla cura dei bambini, trovare supporto professionale quando necessario e la volontà di provare nuove cose.
L'impatto dello stress sul desiderio sessuale
Lo stress è un fattore comune che influenza molti aspetti della vita, tra cui desiderio sessuale e soddisfazione. La genitorialità provoca uniche fonti di stress, come la lotta finanziaria, notti insonni, requisiti costanti di cura, e giocoleria di lavoro e impegni familiari. Questi stress possono influenzare il benessere fisico e mentale di una persona, riducendo il livello di energia e diminuendo l'interesse per il sesso. I genitori possono sentirsi sopraffatti e incapaci di rilassarsi abbastanza da godersi la vicinanza con il loro partner.
Inoltre, lo stress può portare a emozioni negative, come ansia o depressione, che indeboliscono ulteriormente la libido. La ricerca mostra che i genitori che segnalano alti livelli di stress hanno più probabilità di avere un livello di attività sessuale inferiore rispetto a coloro che non lo fanno.
Tuttavia, strategie efficaci per superare le difficoltà, come la meditazione della consapevolezza, l'esercizio fisico e la pratica di autosufficienza, possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare la qualità generale della vita, compresa la vita sessuale.
Il ruolo della stanchezza e della deprivazione del sonno
La stanchezza e la deprivazione del sonno sono anche i principali motivi per ridurre il desiderio sessuale e la frequenza tra i genitori. Dopo la nascita dei figli, spesso le coppie sperimentano meno tempo libero per se stesse e l'altro, rendendo difficile trovare opportunità per momenti romantici al di fuori delle responsabilità di cura dei bambini. Questa mancanza di riposo e svago può portare a esaurimento, irritabilità e difficoltà a concentrare l'attenzione durante il rapporto sessuale. Inoltre, i disturbi del sonno associati alla cura di neonati o bambini piccoli possono rendere difficile la sensazione di energia o di eccitazione in un certo momento. Mentre alcuni studi mostrano che le madri allattanti sperimentano una maggiore libido a causa del rilascio di ossitocina, altri non trovano una differenza significativa tra le donne che non allattano.Per entrambi i partner è importante dare priorità al riposo adeguato e ai tempi di ricarica in modo che possano essere moralmente e fisicamente preparati per l'intimità quando si presenta tale opportunità.
Problemi di immagine del corpo e isolamento sociale
Problemi di immagine del corpo possono essere un altro fattore che influisce sulla vita sessuale dei genitori. Le nuove madri possono combattere i cambiamenti nel loro aspetto, come aumento di peso, stretching o cicatrici del parto, che possono influenzare l'autostima e l'autostima. Questi sentimenti possono portare a ridurre la fiducia e l'interesse di essere nudo o vicino con il partner. Allo stesso modo, i nuovi padri possono preoccuparsi della loro capacità di soddisfare il loro partner fisicamente o emotivamente dopo che è diventato un tutore. I genitori che si sentono isolati dagli amici e dalla famiglia a causa delle misure di distanza sociale o di separazione geografica possono avere ancora più difficoltà a mantenere la vicinanza.
Tuttavia, la comunicazione aperta e le relazioni di supporto possono aiutare a contrastare questi effetti, confermando il valore e la volontà reciproca.
Cambiamenti ormonali e vicinanza fuori dalla genitorialità
Alcuni genitori segnalano anche di sperimentare cambiamenti ormonali durante la gravidanza e il periodo post partum che possono influenzare il desiderio sessuale e la funzione.
Ad esempio, un livello inferiore di estrogeni o testosterone può causare secchezza vaginale o disfunzione erettile, che si traduce in meno eccitazione e soddisfazione. Inoltre, i genitori potrebbero non avere abbastanza privacy o tempo da soli al di fuori delle responsabilità dell'infanzia, riducendo ulteriormente le possibilità di romanticismo e intimità. Trovare un supporto professionale per problemi di salute legati agli ormoni o la fertilità può migliorare il benessere generale e migliorare la soddisfazione sessuale.
Infine, le coppie che danno la priorità all'intimità al di fuori della genitorialità hanno più probabilità di mantenere relazioni forti nel tempo rispetto a coloro che non lo fanno.
In che modo la genitorialità influenza la frequenza sessuale, il desiderio e la soddisfazione relazionale nel corso del tempo?
Genitorialità sta apportando cambiamenti significativi in molti aspetti della vita delle persone, tra cui la dinamica familiare, le attività domestiche, il tempo libero, gli orari di lavoro, la finanza, gli ambienti sociali e la salute fisica e mentale. Questi cambiamenti possono avere effetti diversi anche sulla loro vita sessuale.