Comment la parentalité affecte-t-elle la fréquence sexuelle, le désir et la satisfaction relationnelle au fil du temps?
La parentalité est une expérience unique qui change profondément la vie des gens. Cela provoque de nombreux changements physiques et psychologiques et affecte considérablement leurs relations interpersonnelles. L'un des domaines les plus touchés de la vie après être devenu parent est la vie sexuelle. De nombreux parents signalent un niveau plus faible d'intérêt et d'activité sexuelle après la naissance de leurs enfants, ce qui peut entraîner des tensions dans leurs relations avec leur partenaire.
Cependant, des études montrent que cette baisse peut être gérée si les deux partenaires sont prêts à communiquer ouvertement et à faire des ajustements. L'impact de la parentalité sur le désir et le comportement sexuels peut varier selon les circonstances, mais certains facteurs contribuent généralement à son impact global. Il s'agit notamment du stress, de la fatigue, du manque de sommeil, de l'anxiété, de la dépression, du déséquilibre hormonal, des problèmes d'image corporelle, de l'isolement social et du manque d'intimité en dehors des responsabilités de garde d'enfants. En outre, certaines études suggèrent que les mères allaitantes peuvent avoir un intérêt sexuel accru en raison de la libération d'ocytocine pendant l'allaitement, tandis que d'autres ne trouvent pas de différence significative entre les femmes allaitantes et les femmes non allaitantes. Les pères ressentent aussi souvent une diminution de la motivation sexuelle en raison de la réduction du temps libre et du besoin de plus de repos.
En général, la parentalité peut être une transition difficile pour les couples qui apprécient beaucoup leur vie sexuelle. Cependant, il existe des moyens de maintenir une vie sexuelle saine et satisfaisante dans l'éducation des enfants, en donnant la priorité à l'intimité, à la planification conjointe du temps, à l'établissement de procédures et de limites autour de la garde des enfants, à la recherche d'un soutien professionnel lorsque nécessaire et à la volonté d'essayer de nouvelles choses.
L'effet du stress sur le désir sexuel
Le stress est un facteur courant qui affecte de nombreux aspects de la vie, y compris le désir sexuel et la satisfaction. La parentalité provoque des sources uniques de stress, telles que les luttes financières, les nuits sans sommeil, les demandes constantes de soins, ainsi que la jonglerie par le travail et les obligations familiales. Ces facteurs de stress peuvent affecter le bien-être physique et mental d'une personne, ce qui entraîne une baisse des niveaux d'énergie et une diminution de l'intérêt pour le sexe. Les parents peuvent se sentir déprimés et incapables de se détendre suffisamment pour profiter de l'intimité avec leur partenaire.
De plus, le stress peut entraîner des émotions négatives, telles que l'anxiété ou la dépression, qui affaiblissent encore plus la libido. Des études montrent que les parents qui signalent des niveaux élevés de stress sont plus susceptibles d'avoir des niveaux d'activité sexuelle inférieurs à ceux qui ne le font pas.
Cependant, des stratégies efficaces pour surmonter les difficultés, telles que la méditation de conscience, l'exercice physique et la pratique du libre-service, peuvent aider à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie globale, y compris la vie sexuelle.
Le rôle de la fatigue et de la privation du sommeil
La fatigue et la privation du sommeil sont également les principales causes de la baisse du désir sexuel et de la fréquence chez les parents. Après la naissance des enfants, les couples ont souvent moins de temps libre pour eux-mêmes et les uns pour les autres, ce qui rend difficile la recherche de possibilités de moments romantiques en dehors des responsabilités de garde d'enfants. Ce manque de repos et de loisirs peut conduire à l'épuisement, à l'irritabilité et à des difficultés de concentration pendant les rapports sexuels. En outre, les troubles du sommeil liés aux soins des nourrissons ou des jeunes enfants peuvent rendre difficile la sensation d'énergie ou d'excitation à certains moments. Bien que certaines études suggèrent que les mères allaitantes subissent une augmentation de la libido en raison de la libération d'ocytocine, d'autres ne trouvent pas de différence significative entre les femmes non allaitantes.Pour les deux partenaires, il est important d'accorder la priorité à un repos adéquat et à un temps de recharge suffisant pour qu'ils puissent être moralement et physiquement prêts à être proches lorsque cela est possible.
Problèmes avec l'image corporelle et l'isolement social
Les problèmes avec l'image corporelle peuvent être un autre facteur qui affecte la vie sexuelle des parents. Les nouvelles mères peuvent lutter contre les changements dans leur apparence, tels que la prise de poids, les étirements ou les cicatrices de l'accouchement, qui peuvent affecter l'estime de soi et l'estime de soi. Ces sentiments peuvent entraîner une diminution de la confiance et de l'intérêt d'être nu ou proche d'un partenaire. De même, les nouveaux pères peuvent s'inquiéter de leur capacité à satisfaire physiquement ou émotionnellement leur partenaire une fois qu'il est devenu tuteur. Il peut être encore plus difficile pour les parents qui se sentent isolés de leurs amis et de leur famille en raison de mesures de distanciation sociale ou de séparation géographique.
Cependant, la communication ouverte et les relations de soutien peuvent aider à contrecarrer ces effets en réaffirmant la valeur et l'utilité de l'autre.
Changements hormonaux et affinité en dehors de la parenté
Certains parents déclarent également éprouver des changements hormonaux pendant la grossesse et la période postnatale qui peuvent affecter le désir sexuel et la fonction.
Par exemple, des niveaux plus faibles d'œstrogènes ou de testostérone peuvent causer une sécheresse vaginale ou une dysfonction érectile, ce qui entraîne une baisse de l'excitation et de la satisfaction. En outre, les parents peuvent manquer d'intimité ou de temps en dehors des responsabilités de garde d'enfants, ce qui réduit encore les possibilités de romance et d'intimité. La recherche d'un soutien professionnel pour les problèmes de santé liés aux hormones ou à la fertilité peut améliorer le bien-être général et augmenter la satisfaction sexuelle.
Enfin, les couples qui donnent la priorité à la proximité en dehors de la parenté sont plus susceptibles de maintenir une relation forte dans le temps que ceux qui ne le font pas.
Comment la parentalité affecte-t-elle la fréquence sexuelle, le désir et la satisfaction relationnelle au fil du temps ?
La parentalité apporte des changements importants à de nombreux aspects de la vie des gens, y compris la dynamique familiale, les tâches ménagères, les loisirs, les horaires de travail, les finances, les milieux sociaux, ainsi que la santé physique et mentale. Ces changements peuvent également avoir des effets différents sur leur vie sexuelle.