Molte persone pensano di avere una comprensione di base di come funziona il loro cervello quando si tratta di questioni di amore e desiderio.
La verità è che ci sono molte cose in questi processi che rimangono inesplorate, tra cui alcune delle reazioni chimiche più complesse del cervello. Negli ultimi anni, gli scienziati hanno fatto progressi significativi nello studio della neurochimica - lo studio di come le sostanze chimiche nel cervello influenzano il comportamento - e la sua applicazione alla creatività e all'aspettativa sessuali può essere particolarmente potente per mantenere relazioni sane. Capendo come i neurotrasmettitori specifici influenzano attrazione, desiderio, orgasmo e soddisfazione, le coppie possono imparare a sviluppare legami più profondi e mantenere le scintille che volano a lungo nel loro futuro insieme.
Sostanze chimiche sessuali nel cervello
Una delle sostanze chimiche più famose legate al comportamento sessuale è la dopamina. Questo ormone ha un ruolo importante nella motivazione di esperienze piacevoli come cibo, bere alcol e sesso. Regola anche il senso di ricompensa e piacere, il che significa che i livelli elevati rendono le lezioni più piacevoli. Quando le persone sperimentano alti livelli di dopamina durante il sesso, possono sentire più intensa eccitazione e più forti stimoli all'attività sessuale. Alcuni studi dimostrano che alcune droghe o farmaci, come cocaina, metanfetamine o oppioidi, possono aumentare la produzione di dopamina, rendendoli molto abituati e potenzialmente portatori di comportamenti compulsivi. Le persone sessualmente attive che assumono queste sostanze sono spesso coinvolte in comportamenti rischiosi senza considerare i potenziali effetti di questo.
Endorfine e ossitocina
L'altro gruppo di sostanze chimiche che partecipano agli incontri romantici sono endorfine e ossitocina. Le endorfine funzionano in modo simile alla morfina nel ridurre il dolore e creare un senso di euforia. Essi sono anche fondamentali per creare legami tra i partner riducendo lo stress e aumentando l'intimità fisica. Le coppie che partecipano all'intimità fisica regolare rilasciano più endorfine di coloro che non lo fanno, aiutandoli a mantenere una relazione sana nel tempo. Nel frattempo, l'ossitocina viene rilasciata quando le persone si toccano o condividono conversazioni emotivamente intime. Questo ormone «abbraccia» aiuta a creare fiducia e affetto tra gli innamorati, promuovendo i legami sociali tra loro. Consapevoli del modo in cui questi due neurotrasmettitori interagiscono tra loro, le coppie possono imparare a sviluppare una maggiore connessione emotiva e anche migliorare le loro interazioni fisiche.
Testosterone potrebbe essere il più noto per il suo ruolo nella funzione riproduttiva maschile, ma gioca anche un ruolo importante nel desiderio sessuale femminile. Si ritiene che influenza l'eccitazione aumentando il flusso di sangue agli organi sessuali e favorendo il senso di attrazione verso potenziali partner. Sia gli uomini che le donne producono testosterone durante il sesso, anche se gli uomini di solito hanno livelli molto più alti rispetto alle donne in generale. Inoltre, alcuni studi dimostrano che il testosterone può essere responsabile di promuovere la creatività sessuale - la capacità di esplorare diverse tecniche, posizioni e fantasie nelle relazioni.
Ad esempio, quando un partner ha livelli di testosterone superiori rispetto all'altro, è più probabile che inizino nuove esperienze che possono rendere le cose interessanti per entrambe le parti.
Serotonina e noradrenalina
Infine, la serotonina e la noradrenalina sono due sostanze chimiche che svolgono un ruolo importante nell'attesa sessuale - eccitazione che porta al sesso stesso e non durante esso.La serotonina aiuta a regolare i cambiamenti di umore e aumenta l'autostima, il che significa che le persone che sperimentano un livello più alto tendono a sentirsi più sicuri di sé e della loro desiderabilità prima di entrare in un rapporto sessuale. Possono anche essere meno distratti o ansiosi durante l'intimità, perché sanno che sembrano abbastanza bene da coinvolgere il partner. Nel frattempo, la noradrenalina aiuta ad aumentare la diffidenza e concentrarsi su obiettivi specifici; Questo include il comportamento sessuale. Le coppie che partecipano regolarmente ai preliminari o aumentano l'attesa prima del sesso spesso sperimentano livelli elevati di noradrenalina, rendendoli più concentrati sui piaceri piuttosto che sulle distrazioni intorno a loro.
Neurochimica come consiglio di relazioni
Comprendendo queste sostanze chimiche chiave associate a desiderio sessuale ed eccitazione, le coppie possono lavorare insieme per creare relazioni più sane nel tempo.
Ad esempio, se un partner si sente poco attratto a causa di bassi livelli di dopamina o endorfine, possono cercare azioni che promuovono direttamente questi sentimenti (come l'esercizio fisico o trascorrere del tempo con gli amici). Allo stesso modo, se entrambi i partner non hanno abbastanza testosterone o serotonina prima del sesso, possono studiare modi per aumentare questi ormoni con cambiamenti dietetici o integratori. Assumendosi la responsabilità della chimica del proprio corpo, riconoscendo come ciò influisce sulla dinamica della loro relazione, le coppie possono imparare a sviluppare legami più profondi sulla base del rispetto reciproco, piuttosto che solo l'attrazione fisica da soli.