L'esposizione prolungata all'insoddisfazione sessuale può avere un impatto significativo sulla salute mentale di una persona, soprattutto quando si tratta di aumentare il rischio di sviluppare depressione. Gli studi hanno dimostrato che le persone che sperimentano un disturbo sessuale permanente nel corso del tempo possono avere più probabilità di sviluppare sintomi di grave disturbo depressivo rispetto a coloro che non lo fanno. Questo è dovuto al fatto che un lungo senso di insoddisfazione sessuale può portare a condizioni emotive negative come ansia, rabbia, senso di colpa, vergogna e bassa autostima che sono fattori noti per il rischio di depressione.
Studi hanno anche dimostrato che le persone con più alto livello di attrazione sessuale tendono ad avere un migliore benessere generale e qualità della vita rispetto a quelle con un livello di attrazione inferiore. Quando una persona si sente impreparata nei suoi rapporti sessuali, può diventare meno interessato a perseguire nuove esperienze sessuali, il che può aggravare ulteriormente il suo senso di insoddisfazione.
Inoltre, l'insoddisfazione sessuale prolungata può causare stress nelle relazioni, con conseguente conflitto e minore intimità tra i partner. Questi effetti negativi dell'insoddisfazione sessuale possono favorire il senso di solitudine e isolamento, entrambi sintomi comuni di depressione.
Oltre a questi effetti psicologici, i cambiamenti fisici associati alla frustrazione sessuale cronica possono anche svolgere un ruolo nell'aumentare il rischio di depressione.
Ad esempio, una costante eccitazione sessuale senza rilascio può portare ad un aumento dei livelli di cortisolo, che è un ormone associato a reazioni stressanti. Livelli più elevati di cortisolo sono stati associati a peggioramento della regolazione dell'umore e diminuzione della funzione cognitiva che sono tipici della depressione.
Inoltre, l'attività sessuale regolare rilascia endorfine che sono sostanze chimiche nel cervello che favoriscono le emozioni positive e riducono il dolore. Quando una persona prova una lunga astinenza sessuale, può essere più incline alle emozioni negative e la sensazione di disagio.
In generale, è chiaro che l'esposizione prolungata all'insoddisfazione sessuale può aumentare notevolmente il rischio di sviluppare sintomi depressivi in una persona. Anche se ci sono molti fattori che contribuiscono alla depressione, tra cui genetica, ambiente e sostegno sociale, la soddisfazione sessuale gioca un ruolo importante nel mantenere una buona salute mentale. È importante che le persone diano priorità ai loro bisogni sessuali e comunicare apertamente con il loro partner su tutti i problemi che possono avere per quanto riguarda le loro relazioni. Così le coppie possono lavorare insieme per trovare soluzioni per migliorare la loro felicità e benessere generale, potenzialmente riducendo la probabilità di sviluppare depressione.
Come l'esposizione prolungata all'insoddisfazione sessuale influenza il rischio di depressione negli adulti?
Secondo i risultati della ricerca, l'esposizione prolungata all'insoddisfazione sessuale è stata associata ad un maggiore rischio di sviluppare un grave disturbo depressivo (MDD) in età adulta. Si ritiene che la relazione tra le due variabili sia mediata da diversi meccanismi biopsicosociali che non sono ancora stati completamente chiariti.