L'infedeltà è una delle cose più devastanti che una relazione possa accadere. Ciò non solo distrugge i legami di impegno, ma danneggia in modo irreparabile il legame emotivo tra i partner. Quando le coppie attraversano questa esperienza, spesso cercano di recuperare la loro fiducia e la loro intimità sessuale.
Tuttavia, hanno modi per superare questo ostacolo e riconnettersi. Ecco alcuni consigli per le coppie sposate.
Ripristina la fiducia
Il primo passo per ripristinare la fiducia dopo un tradimento è il perdono. Entrambe le parti devono essere disposte a perdonarsi e ad andare avanti. L'uomo che ha mentito deve davvero scusarsi e mostrare il rimorso. Devono anche assumersi la responsabilità delle loro azioni e apportare modifiche affinché tali incidenti non si ripetano. Questo può includere consulenza, terapia o anche semplicemente essere più trasparente per quanto riguarda la loro posizione e attività. Un partner leale deve anche lasciare andare qualsiasi rabbia o rancore nei confronti del suo partner e concentrarsi sulla guarigione. Perdonare non significa dimenticare ciò che è successo; Invece significa accettare il passato e andare avanti.
Comunicazione
La comunicazione aperta e onesta è necessaria per ripristinare la fiducia. Le coppie devono parlare apertamente di ciò che è successo e di come li ha influenzati. Devono discutere dei loro sentimenti, delle loro paure e delle loro aspettative sul futuro della loro relazione. Devono anche stabilire limiti chiari per quanto riguarda la privacy e la vicinanza.
Ad esempio, possono concordare di non utilizzare più i social media insieme o limitare il tempo trascorso con gli amici di sesso opposto. La comunicazione può aiutare a creare le basi per la comprensione e il rispetto che è necessario per una relazione sana.
Attività
Collaborare a eventi divertenti e interessanti può aiutare a superare le barriere e avvicinare i partner. Possono includere frequentare appuntamenti, provare nuove cose o studiare nuovi interessi insieme. Anche il tocco fisico è importante perché aiuta a creare intimità e favorisce l'intimità. I partner possono sperimentare diversi tipi di tocchi, come massaggi o abbracci per accendere il desiderio sessuale.
Tuttavia, le coppie devono tenere a mente i limiti e non gettarsi in qualcosa troppo presto dopo il tradimento.
Barriere psicologiche
Le barriere psicologiche possono impedire alle coppie di recuperare completamente dal tradimento. Possono essere la vergogna, il senso di colpa, l'insicurezza di se stessi o la scarsa autostima. Alcune persone possono vergognarsi o vergognarsi delle loro azioni, che portano a evitare o negare. Altri possono incolpare se stessi o il loro partner, causando ulteriori danni. Affrontare questi problemi richiede tempo e pazienza, ma la consulenza o la terapia può fornire preziose informazioni e supporto. I partner devono essere pazienti e compassionevoli l'uno con l'altro durante questo processo.
In conclusione, l'infedeltà può distruggere le relazioni, ma le coppie possono superarle con impegno e impegno. Perdono, comunicazione e coinvolgimento sono fattori chiave per ripristinare la fiducia e l'intimità sessuale. Possono esserci barriere psicologiche, ma possono essere gestite con il supporto e la comprensione.
Alla fine, la guarigione è possibile se entrambe le parti si impegnano.
Collegamenti:
1. «Ripristina la fiducia dopo l'infedeltà». La psicologia è oggi. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mindful-self-express/201503/rebuilding-trust-after-infidelity
2. «Come ristabilire la fiducia in una relazione dopo l'inganno». Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/how-to-rebuild-trust-in-a-relationship-after-cheating-47768984
3. «Psicologia del tradimento». Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/the-psychology-of-betrayal/