La infidelidad es una de las cosas más destructivas que le pueden pasar a una relación. Esto no sólo destruye los lazos de compromiso, sino que también causa un daño irreparable en el vínculo emocional entre las parejas. Cuando las parejas pasan por esa experiencia, a menudo luchan por recuperar su confianza y su intimidad sexual.
Sin embargo, tienen maneras de superar este obstáculo y volver a conectarse. Aquí hay algunos consejos como las parejas casadas para hacerlo.
Restaurar la confianza
El primer paso para restaurar la confianza después de una traición es el perdón. Ambas partes deben estar dispuestas a perdonar las faltas del otro y avanzar. La persona que ha engañado debe disculparse sinceramente y mostrar remordimiento por sus acciones. También deben asumir la responsabilidad de sus acciones y hacer cambios para que este tipo de incidentes no se repitan. Esto puede incluir asesoramiento, terapia o incluso ser más transparente sobre su ubicación y actividades. Una pareja comprometida también debe dejar ir cualquier enojo o resentimiento hacia su pareja y centrarse en la curación. El perdón no significa olvidar lo que sucedió; en cambio, significa aceptar el pasado y seguir adelante.
Comunicación
Una comunicación abierta y honesta es necesaria para restablecer la confianza. Las parejas necesitan hablar abiertamente sobre lo que pasó y cómo les afectó. Deben discutir sus sentimientos, temores y expectativas sobre el futuro de su relación. También deben establecer límites claros en relación con la privacidad y la intimidad.
Por ejemplo, pueden acordar dejar de usar las redes sociales juntas o limitar el tiempo que pasan con amigos del sexo opuesto. La comunicación puede ayudar a sentar las bases para la comprensión y el respeto mutuos, que son esenciales para una relación sana.
Actividades
Compartir actividades divertidas e interesantes puede ayudar a superar barreras y acercar a los socios. Pueden incluir asistir a citas, probar cosas nuevas o aprender juntos nuevos intereses. El toque físico también es importante, ya que ayuda a crear intimidad y promueve la intimidad. Las parejas pueden experimentar con diferentes tipos de toques, como masajes o abrazos, para incitar el deseo sexual.
Sin embargo, las parejas deben tener en cuenta el establecimiento de límites y no lanzarse a nada demasiado pronto después de la traición.
Barreras psicológicas
Las barreras psicológicas pueden impedir que las parejas se recuperen completamente de la traición. Pueden incluir vergüenza, sentimientos de culpa, inseguridad en sí mismos o baja autoestima. Algunas personas pueden avergonzarse o avergonzarse de sus acciones, lo que lleva a evitar o negar. Otros pueden culpar a sí mismos o a su pareja por lo sucedido, causando más daño. Resolver estos problemas requiere tiempo y paciencia, pero el asesoramiento o la terapia pueden proporcionar información y apoyo valiosos. Los socios deben ser pacientes y compasivos unos con otros durante este proceso.
En conclusión, la infidelidad puede destruir la relación, pero las parejas pueden superarla con trabajo duro y dedicación. El perdón, la comunicación y el compromiso son factores clave para recuperar la confianza y la intimidad sexual. Pueden surgir barreras psicológicas, pero con el apoyo y la comprensión se pueden manejar.
En última instancia, la curación es posible si ambas partes se comprometen a hacer un esfuerzo.
Referencias:
1. «Recuperar la confianza después de la infidelidad». Psicología hoy. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mindful-self-express/201503/rebuilding-trust-after-infidelity
2. «Cómo restaurar la confianza en las relaciones después del engaño». Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/how-to-rebuild-trust-in-a-relationship-after-cheating-47768984
3. «Psicología de la traición». Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/the-psychology-of-betrayal/
¿Cómo recuperan la confianza y la intimidad sexual las parejas tras los casos de infidelidad, y qué barreras psicológicas existen?
Las parejas pueden intentar reconstruir su relación informando abiertamente del incidente, resolviendo cualquier problema subyacente que haya contribuido al caso, buscando asesoramiento o terapia, estableciendo límites y reglas para el comportamiento futuro y trabajando gradualmente para restablecer la confianza a través de esfuerzos consistentes.