不忠是关系中可能发生的最具破坏性的事情之一。这不仅破坏了承诺的纽带，而且对伴侣之间的情感联系造成了无法弥补的损害。当夫妻经历这样的经历时，他们常常难以恢复信任和性亲密关系。不过,他们有办法克服这个障碍并重新建立联系。以下是已婚夫妇如何做到这一点的一些建议。恢复信任
作弊后恢复信任的第一步是宽恕。双方必须准备原谅彼此的不当行为，并向前迈进。作弊的人必须真诚地道歉，并对自己的行为表示悔恨。他们还必须对自己的行动负责，并作出改变，以确保不再发生类似事件。这可能包括咨询，治疗，甚至只是对其位置和活动更加透明。忠实的伴侣还必须释放对伴侣的任何愤怒或不满，并专注于康复。宽恕并不意味着忘记发生了什么。相反，这意味着接受过去并继续前进。沟通需要公开和诚实的沟通才能恢复信任。夫妻需要公开谈论发生了什么以及它如何影响他们。他们必须讨论他们对关系未来的感受，恐惧和期望。他们还必须为隐私和亲密关系设定明确的界限。例如，他们可能同意不再一起使用社交媒体，或者限制与异性朋友在一起的时间。沟通可以帮助建立理解和尊重的基础，这是健康关系所必需的。活动
共同参与有趣有趣的活动可以帮助打破障碍,使合作伙伴更加紧密。它们可能包括参加约会，尝试新事物或共同探索新兴趣。身体接触也很重要，因为它有助于建立亲密关系并促进亲密关系。合作伙伴可以尝试不同类型的触摸，例如按摩或拥抱，以激发性欲。但是，夫妻必须记住设置界限，不要在作弊后过早地投入任何东西。心理障碍
心理障碍可能会阻止夫妻从作弊中完全康复。这些可能包括羞耻，内疚感，自我怀疑或自尊心低下。有些人可能会为自己的行为感到尴尬或羞耻，从而导致回避或否认。其他人可能会责怪自己或伴侣发生的事情，造成进一步的伤害。解决这些问题需要时间和耐心，但咨询或治疗可以提供宝贵的信息和支持。在此过程中，合作伙伴必须彼此耐心和富有同情心。最后，不忠可能会破坏这种关系，但夫妻可以通过辛勤工作和奉献精神克服这种关系。宽恕，沟通和参与是恢复信任和性亲密关系的关键因素。可能存在心理障碍，但可以通过支持和理解加以管理。最终，如果双方都承诺努力，治愈是可能的。
参考：
1。"从不忠中恢复信任"。今天的心理学。https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mindful-self-express/201503/rebuilding-trust-after-infidelity
2."欺骗后如何恢复关系中的信任。"Verywell Mind.https://www.verywellmind.com/how-to-rebuild-trust-in-a-relationship-after-cheating-47768984
3."背叛心理学"。Scientific American.https://www.scientificamerican.com/article/the-psychology-of-betrayal/
夫妻如何从不忠事件中恢复信任和性亲密关系，存在哪些心理障碍？
夫妻可以尝试通过公开举报事件，解决任何促成案件的主要问题，寻求咨询或治疗，为未来的行为设定界限和规则，并逐步努力恢复信任。