Molti soldati hanno detto di avere difficoltà nel loro rapporto romantico dopo essere tornati dall'installazione a causa di cambiamenti nel loro umore e nel loro comportamento. Questo può essere spiegato da diversi fattori, come l'esperienza traumatica durante la battaglia, l'impatto delle differenze culturali tra la cultura militare e la vita civile e gli stress legati alla separazione familiare. I partner possono fare del loro meglio per capire perché ci sono dei cambiamenti di umore nei loro soldati, e questo può portare a malintesi che minacciano la stabilità relazionale. L'incongruenza nella reazione emotiva è uno degli aspetti più difficili per i partner, perché può causare un senso di rifiuto, sfiducia e persino paura.
Ci sono strategie che i partner possono utilizzare per mantenere la loro relazione nonostante queste fluttuazioni.
Uno dei modi per garantire la stabilità relazionale è comunicare apertamente e onestamente le ragioni del comportamento del partner. I soldati spesso si sentono in colpa a causa delle loro azioni o pensieri che possono portarli alla cura emotiva. Creando uno spazio sicuro dove esprimere le loro preoccupazioni, i partner possono aiutare il loro soldato a superare questi momenti difficili.
I partner devono cercare di capire il punto di vista del partner, facendo domande e ascoltando attivamente le sue risposte. Questo aiuta a creare un ambiente in cui entrambe le parti si sentano ascoltate e capite, che porta ad una maggiore vicinanza e fiducia.
Un'altra strategia è quella di concentrarsi sulle interazioni positive piuttosto che su quelle negative. Quando i soldati si comportano in modo incoerente, i partner possono concentrarsi sui buoni momenti, non incappare nel male. Questo permette ai partner di valutare i punti di forza del loro soldato e di comprendere i suoi limiti. Questo potrebbe anche prevenire un aumento del rancore, che potrebbe danneggiare le relazioni.
I partner devono richiedere assistenza professionale se necessario per risolvere i problemi principali quali depressione, ansia o disturbo da stress post traumatico (PTSD). Il terapista può fornire informazioni preziose su come affrontare queste condizioni e migliorare la comunicazione tra i partner.
Mantenere la stabilità relazionale per questo tempo richiede pazienza, compassione e dedizione di entrambi i partner. Anche se non è sempre facile, gli sforzi fatti saranno ripagati a lungo termine quando la coppia sarà più forte di prima.
Come i partner mantengono una relazione stabile quando la reazione emotiva dei soldati dopo l'installazione è contraddittoria?
Studi dimostrano che una relazione sana è importante per mantenere una buona salute mentale. Quando i partner forniscono ai loro cari rinforzi positivi, possono contribuire alla stabilità delle relazioni nonostante il comportamento emotivamente reattivo (Kim, 2017). Una comunicazione positiva, come l'apprezzamento, l'affetto, la conferma e la comprensione, aiuta le persone ad affrontare situazioni difficili.