Muchos soldados informaron que tenían dificultades en sus relaciones románticas después de regresar del despliegue debido a cambios en su estado de ánimo y comportamiento. Esto puede explicarse por varios factores, como las experiencias traumáticas durante la batalla, la influencia de las diferencias culturales entre la cultura militar y la vida civil, y los estreses asociados a la separación de las familias. Los socios pueden luchar para entender por qué hay cambios de humor en su soldado, lo que puede llevar a malentendidos que amenazan la estabilidad relacional. La incoherencia en la respuesta emocional es uno de los aspectos más complicados para los socios porque puede generar sentimientos de rechazo, desconfianza e incluso miedo.
Hay estrategias que los socios pueden utilizar para mantener su relación a pesar de estas fluctuaciones.
Una forma de garantizar la estabilidad relacional es comunicarse abierta y honestamente sobre las razones del comportamiento de su pareja. Los soldados a menudo se sienten culpables por sus acciones o pensamientos, lo que puede llevarlos a un cuidado emocional. Al crear un espacio seguro donde puedan expresar sus preocupaciones, los socios pueden ayudar a su soldado a sobrevivir a estos tiempos difíciles.
Los socios deben tratar de entender el punto de vista de su socio haciendo preguntas y escuchando activamente sus respuestas. Esto ayuda a crear un ambiente en el que ambas partes se sientan escuchadas y comprendidas, lo que conduce a una mayor cercanía y confianza.
Otra estrategia es centrarse en las interacciones positivas en lugar de detenerse en las negativas. Cuando un soldado muestra un comportamiento inconsistente, los socios pueden centrarse en los buenos momentos en lugar de empantanarse en los malos. Esto permite a los socios apreciar las fortalezas de su soldado, así como entender sus limitaciones. También puede prevenir el aumento del resentimiento, que puede dañar las relaciones.
Los socios deben buscar ayuda profesional si es necesario para resolver cualquier problema subyacente, como depresión, ansiedad o trastorno por estrés postraumático (TEPT). El terapeuta puede proporcionar información valiosa sobre cómo manejar estas condiciones y mejorar la comunicación entre los socios.
Apoyar la estabilidad relacional durante este tiempo requiere paciencia, compasión y dedicación de ambos socios. Aunque no siempre es fácil, el esfuerzo realizado dará sus frutos a largo plazo cuando el par resulte más fuerte que antes.
¿Cómo mantienen los socios la estabilidad de las relaciones cuando la respuesta emocional de los soldados tras el despliegue es contradictoria?
Los estudios demuestran que las relaciones saludables son importantes para mantener una buena salud mental. Cuando los socios proporcionan refuerzos positivos a sus seres queridos, pueden contribuir a la estabilidad de las relaciones a pesar de comportamientos emocionalmente reactivos inconsistentes (Kim, 2017). La comunicación positiva, como mostrar aprecio, apego, confirmación y comprensión, ayuda a las personas a lidiar con situaciones difíciles.