De nombreux soldats ont déclaré éprouver des difficultés dans leur relation romantique après leur retour du déploiement en raison de changements dans leur humeur et leur comportement. Cela peut s'expliquer par plusieurs facteurs, tels que les traumatismes subis pendant le combat, l'impact des différences culturelles entre la culture militaire et la vie civile, et les facteurs de stress associés à la séparation des familles. Les partenaires peuvent avoir du mal à comprendre pourquoi il y a des sautes d'humeur chez leurs soldats, ce qui peut conduire à des malentendus qui menacent la stabilité relationnelle. L'incohérence dans la réaction émotionnelle est l'un des aspects les plus difficiles pour les partenaires, car elle peut susciter un sentiment de rejet, de méfiance et même de peur.
Il existe des stratégies que les partenaires peuvent utiliser pour maintenir leur relation malgré ces hésitations.
L'un des moyens d'assurer la stabilité relationnelle est de communiquer ouvertement et honnêtement sur les raisons du comportement de son partenaire. Les soldats se sentent souvent coupables à cause de leurs actions ou de leurs pensées, ce qui peut les amener à se retirer émotionnellement. En créant un espace sûr où ils peuvent exprimer leurs préoccupations, les partenaires peuvent aider leur soldat à traverser ces moments difficiles.
Les partenaires doivent essayer de comprendre le point de vue de leur partenaire en posant des questions et en écoutant activement ses réponses. Cela contribue à créer un environnement dans lequel les deux parties se sentent entendues et comprises, ce qui conduit à une plus grande intimité et confiance.
Une autre stratégie consiste à se concentrer sur les interactions positives plutôt que de s'arrêter sur les interactions négatives. Lorsque le soldat a un comportement incohérent, les partenaires peuvent se concentrer sur les bons moments plutôt que de s'enliser dans le mauvais. Cela permet aux partenaires d'évaluer les forces de leur soldat et de comprendre ses limites. Il peut également empêcher la montée du ressentiment, ce qui peut nuire aux relations.
Les partenaires doivent demander de l'aide professionnelle si nécessaire pour résoudre des problèmes sous-jacents tels que la dépression, l'anxiété ou le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Le thérapeute peut fournir des informations précieuses sur la façon de gérer ces conditions et d'améliorer la communication entre les partenaires.
Soutenir la stabilité relationnelle pendant ce temps exige la patience, la compassion et le dévouement des deux partenaires. Bien que ce ne soit pas toujours facile, les efforts déployés seront rentables à long terme lorsque la paire sera plus forte qu'avant.
Comment les partenaires maintiennent-ils la stabilité des relations lorsque la réaction émotionnelle des soldats après le déploiement est contradictoire ?
La recherche montre que des relations saines sont importantes pour maintenir une bonne santé mentale. Lorsque les partenaires fournissent des renforts positifs à leurs proches, ils peuvent contribuer à la stabilité des relations malgré un comportement émotionnellement réactif incohérent (Kim, 2017). Une communication positive, comme la reconnaissance, l'affection, la confirmation et la compréhension, aide les gens à faire face à des situations difficiles.