Il trauma è una reazione emotiva ad un evento preoccupante che può avere effetti duraturi sulla salute mentale e sul comportamento umano. Può apparire attraverso i ricordi, gli incubi notturni, l'ipervisorità e il comportamento evitativo. Una delle forme più comuni di evitare traumi è la separazione erotica con un partner romantico. Ciò significa che le persone che hanno vissuto eventi traumatici possono avere difficoltà ad esprimere i loro desideri e i loro bisogni in un contesto sessuale. In questo articolo affronteremo come il trauma aumenta la prevenzione del coinvolgimento erotico nell'amore prediletto.
Gli effetti del trauma
Il trauma ha diversi effetti negativi sul cervello e sul corpo. In caso di esposizione a un evento traumatico, il cervello rilascia ormoni dello stress come cortisolo e noradrenalina. Questi ormoni causano sintomi fisici come sudorazione, aumento del battito cardiaco e mancanza di respiro, che sono destinati ad aiutare la persona ad affrontare il pericolo.
Tuttavia, quando questi ormoni sono spesso o eccessivamente isolati, possono causare ansia cronica e depressione.
Inoltre, il trauma provoca cambiamenti nelle strutture cerebrali responsabili della regolazione delle emozioni e del trattamento cognitivo. Di conseguenza, le persone possono combattere contro la memoria, l'attenzione e il controllo impulsivo. Possono anche avere difficoltà a comunicare e comunicare con gli altri.
Evitare comportamenti
Evitare l'intimità è uno dei modi in cui le persone con traumi reagiscono alle situazioni di stress. Uscendo dalla relazione, riducono la loro esposizione a potenziali fonti di dolore. Questo comportamento evitativo può assumere diverse forme, tra cui la sospensione emotiva, l'isolamento sociale e la distanza fisica.
Ad esempio, le persone possono rifiutarsi di parlare dei propri sentimenti o evitare di toccare o toccare i partner. Altri possono in generale evitare situazioni intime, preferendo il sesso occasionale o un rapporto di amicizia platonico con gli impegni romantici. Anche se questo comportamento può fornire un sollievo temporaneo, alla fine non permette alle persone di sperimentare una vera intimità e connessione.
Relazione tra trauma e sesso
Studi dimostrano che esiste una stretta relazione tra trauma e disfunzione sessuale. Le persone che hanno vissuto un trauma spesso segnalano un livello più basso di eccitazione, desiderio e soddisfazione durante il sesso. Possono anche provare una maggiore paura, ansia e vergogna durante i rapporti sessuali. Questa esperienza negativa può rafforzare l'idea che il sesso è pericoloso o spiacevole.
Con il passare del tempo, questo potrebbe evitare ulteriormente l'intimità, creando un ciclo di distensione e solitudine.
Interruzione del ciclo di distensione
La rottura del ciclo di evitare l'erotismo richiede sforzi e supporto mirati. Innanzitutto, è importante eliminare il trauma principale con terapia o consulenza. In secondo luogo, le coppie devono lavorare sulla comunicazione e sull'esercizio della fiducia. Questo può includere la partecipazione a conversazioni aperte su desideri e bisogni, la fissazione di limiti e l'attuazione di strategie di autosufficienza, come la meditazione o l'esercizio fisico.
Infine, le persone possono trarre vantaggio dallo studio di forme alternative di intimità, come i tocchi non sessuali o le azioni emotive. Lavorando attivamente per un maggiore coinvolgimento e connettività, le coppie possono superare le barriere legate al trauma e costruire relazioni sane.
Infine, il trauma può influire in modo significativo sulla capacità di una persona di avere una relazione erotica.
Tuttavia, con il corretto supporto e i metodi di autosufficienza, le persone possono liberarsi da comportamenti evitativi e sviluppare legami significativi. Attraverso la comunicazione aperta, la fissazione dei confini e forme alternative di intimità, le persone possono creare una vita d'amore completa, nonostante i traumi passati.
In che modo il trauma aumenta l'evitare il coinvolgimento erotico nell'amore leale?
L'esperienza traumatica può portare le persone ad avere paura dell'intimità e dell'intimità emotiva con gli altri. Questa paura può apparire come evitare di coinvolgere eroticamente le relazioni leali. Si ritiene che questa evasione possa essere radicata in un senso di vulnerabilità che può derivare da traumi passati che li hanno fatti sentire insicuri o non protetti in relazioni ravvicinate.