Un trauma es una respuesta emocional a un evento perturbador que puede tener un impacto duradero en la salud mental y el comportamiento de una persona. Puede manifestarse a través de recuerdos, pesadillas nocturnas, hipervisorías y comportamientos de evasión. Una de las formas más comunes de evitar lesiones es la separación erótica con una pareja romántica. Esto significa que las personas que sobreviven a eventos traumáticos pueden tener dificultades para expresar sus deseos y necesidades en un contexto sexual. En este artículo veremos cómo el trauma aumenta la prevención de la participación erótica en el amor devocional.
Consecuencias de la lesión
La lesión tiene diferentes efectos negativos en el cerebro y el cuerpo. Cuando se expone a un evento traumático, el cerebro libera hormonas de estrés como cortisol y noradrenalina. Estas hormonas causan síntomas físicos, como sudoración, latidos cardíacos rápidos y disnea, que están diseñados para ayudar a una persona a sobrellevar un peligro.
Sin embargo, cuando estas hormonas se excretan con frecuencia o en exceso, pueden conducir a ansiedad crónica y depresión.
Además, la lesión provoca cambios en las estructuras cerebrales encargadas de regular las emociones y el procesamiento cognitivo. Como resultado, las personas pueden luchar contra la memoria, la atención y el control impulsivo. También pueden tener dificultades para comunicarse y conectarse con otros.
Evitar comportamientos
Evitar la intimidad es una de las formas en que las personas con lesiones responden a situaciones estresantes. Al salir de una relación, reducen su exposición a potenciales fuentes de dolor. Este comportamiento evasivo puede adoptar diversas formas, incluyendo la suspensión emocional, el aislamiento social y la distancia física.
Por ejemplo, las personas pueden negarse a hablar de sus sentimientos o evitar ser tocadas o tocadas por sus parejas. Otros pueden evitar situaciones íntimas en general, prefiriendo el sexo ocasional o las amistades platónicas a compromisos románticos. Aunque este comportamiento puede proporcionar alivio temporal, eventualmente impide que las personas experimenten una verdadera intimidad y conexión.
Relación entre trauma y sexo
Los estudios sugieren que existe una estrecha relación entre trauma y disfunción sexual. Las personas que han sobrevivido al trauma a menudo reportan niveles más bajos de excitación, deseo y satisfacción durante el sexo. También pueden experimentar un aumento del miedo, la ansiedad y la vergüenza durante los contactos sexuales. Esta experiencia negativa puede reforzar la idea de que el sexo es peligroso o desagradable.
Con el tiempo, esto puede conducir a una mayor evitación de la intimidad, creando un ciclo de separación y soledad.
Romper el ciclo de separación
Romper el ciclo de evitación erótica requiere un esfuerzo y un apoyo específicos. En primer lugar, es importante eliminar el trauma subyacente con terapia o asesoramiento. En segundo lugar, las parejas deben trabajar en la comunicación y hacer ejercicios para construir confianza. Esto puede incluir participar en conversaciones abiertas sobre deseos y necesidades, establecer límites e implementar estrategias de autocuidado como meditación o ejercicio.
Finalmente, las personas pueden beneficiarse del estudio de formas alternativas de intimidad, como el tacto no sexual o las acciones emocionales. Al trabajar activamente para lograr un mayor compromiso y conexión, las parejas pueden superar las barreras relacionadas con el trauma y construir relaciones saludables.
En conclusión, una lesión puede afectar significativamente la capacidad de una persona para entablar una relación erótica.
Sin embargo, con el apoyo y los métodos de autoservicio adecuados, las personas pueden liberarse de comportamientos evitativos y desarrollar conexiones significativas. A través de la comunicación abierta, el establecimiento de fronteras y formas alternativas de intimidad, las personas pueden crear una vida amorosa plena a pesar de los traumas pasados.
¿Cómo refuerza el trauma la evitación del compromiso erótico con el amor devocional?
Una experiencia traumática puede hacer que las personas tengan miedo a la intimidad y a la intimidad emocional con los demás. Este miedo puede manifestarse como evitar la participación erótica en relaciones devocionales. Se cree que esta evasión puede estar arraigada en la sensación de vulnerabilidad que puede derivarse de lesiones pasadas que los hicieron sentir inseguros o desprotegidos en una relación cercana.