Per capire cosa succede quando qualcuno perde il controllo delle proprie tracce digitali, è importante prima identificarle. Questo termine si riferisce a tutte le tracce che una persona lascia dietro di sé in rete - sia attraverso l'attività sui social media, e-mail o blog personali. Questo può essere considerato come una versione virtuale della propria reputazione, contenente tutti i tipi di informazioni che riguardano la sua persona, gli interessi, le opinioni, le passioni, la vita professionale, ecc., che possono essere utilizzati per rafforzare la fiducia e la fiducia. Con questi dati a disposizione di chiunque, ci sono diverse conseguenze legate alla perdita di controllo su queste tracce, sia psicologiche che pratiche.
Perdere il controllo delle tracce digitali può causare perdita di privacy, violazione dell'identità personale, problemi di autostima, stress emotivo e persino depressione. Quando qualcuno non controlla più i propri dati, può sentirsi vulnerabile e non protetto, causando paura e paranoia su chi può vederli o abusare di loro. Possono diventare ossessionati dal monitoraggio e dalla gestione del proprio profilo per proteggersi dai potenziali danni causati da altri che utilizzano queste informazioni. La sensazione di impotenza causata dalla perdita di controllo può rendere le persone più suscettibili alla manipolazione e il bullismo, causando ulteriore stress e ansia. Inoltre, le persone a cui sono stati rubati o trapelati i loro dati possono provare vergogna e imbarazzo, spingendole a partecipare a discussioni pubbliche o a interagire con altri membri della società.
Perdere il controllo della propria traccia digitale può anche ridurre la produttività e la creatività, in quanto le persone passano il tempo a preoccuparsi di ciò che può accadere se pubblicano qualcosa di controverso o rischioso su Internet. Questa mancanza di libertà può ridurre il livello di motivazione e l'iniziativa per la creazione di contenuti online, perché sentono che ogni parte del lavoro è osservato da qualcun altro. In casi estremi, le persone possono iniziare a evitare certi siti web, riducendo le loro capacità di comunicare, imparare nuove competenze e comunicare con persone simili. Tutti questi fattori generano un loop di feedback negativo che aumenta il senso di impotenza associato alla perdita di controllo delle tracce digitali.
Oltre alle conseguenze psicologiche descritte sopra, ci sono conseguenze pratiche. La perdita di controllo sulla propria traccia digitale comporta la compromissione dell'accesso agli uffici e ai dispositivi personali, rendendo potenzialmente difficile o impossibile recuperare documenti o file importanti memorizzati in essi. Aumenta anche il rischio di frodi, come il furto di identità o frodi finanziarie, che spesso includono l'utilizzo della reputazione esistente e il rapporto umano per ottenere la fiducia.
La perdita di controllo delle tracce digitali può anche influire sulle prospettive di lavoro, poiché i datori di lavoro si affidano sempre di più alla verifica dei dati biografici e alla ricerca sui social network per verificare i candidati prima dell'assunzione. Così, senza un'attenta gestione delle informazioni personali, la persona può essere limitata in termini di opportunità di carriera e di promozione futura.
Per evitare che ciò accada, le persone devono agire attivamente per proteggere la propria privacy e sicurezza online. Ciò include la visualizzazione regolare delle impostazioni di privacy su tutte le piattaforme utilizzate (ad esempio Facebook, Twitter), l'uso di password affidabili e l'autenticazione a due fattori ovunque possibile, la limitazione dei post pubblici o dei commenti su argomenti controversi, il backup frequente dei dati offline e il mantenimento della vigilanza su e-mail/messaggi sospetti che richiedono informazioni riservate.In questo modo, le persone possono controllare meglio la propria impronta digitale partecipando attivamente a conversazioni e eventi online.
Quali conseguenze psicologiche derivano dalla perdita di controllo delle tracce digitali accumulate nel corso dei decenni?
Gli effetti della perdita di controllo sulle tracce digitali possono essere significativi sia psicologicamente che emotivamente. Quando qualcuno perde l'accesso ai propri account online, può sentirsi impotente, allarmato e frustrato perché non può riprendere il controllo delle proprie informazioni. Questo può portare a una sensazione di impotenza che può influenzare negativamente la salute mentale.