I militari sono obbligati a trascorrere lunghi periodi lontano dai loro partner durante il loro servizio all'estero, il che può inasprire anche le relazioni più forti. Questo stress può portare a un senso di gelosia, insicurezza e rivalità tra coppie che possono avere difficoltà a fidarsi l'uno dell'altro a causa della distanza fisica. I soldati hanno sviluppato strategie per gestire queste emozioni durante l'installazione, che includono la comunicazione, l'auto-flessione e l'adozione di misure per rafforzare la fiducia tra loro e il loro partner. Questi sono alcuni dei modi in cui i soldati possono affrontare la gelosia, l'insicurezza e la rivalità nelle relazioni romantiche durante il loro dispiegamento in condizioni di forte stress.
La comunicazione aperta è fondamentale. I soldati devono discutere le loro preoccupazioni circa la gelosia, l'insicurezza e la rivalità, prima di entrare in servizio, in modo che il loro partner capisca cosa sta succedendo e come può influenzarli. Devono anche impostare le aspettative circa la frequenza dei contatti, la trasparenza e i limiti per vedere o parlare tra loro mentre sono a distanza. Prima di partire è importante stabilire un livello di fiducia concordato tra entrambe le parti. Se ci sono problemi di gelosia o insicurezza, è meglio affrontarli in una fase iniziale in modo che tutti si sentano confortevoli e sicuri nel rapporto.
L'auto-flessione è necessaria per gestire le proprie emozioni durante l'installazione. I soldati devono riflettere sulla propria insicurezza e gelosia e capire perché si sentono così. Preoccupati per la sostituzione? Sono preoccupati per la lealtà del partner? Comprendendo i propri pensieri e sentimenti, i soldati possono lavorare per risolvere qualsiasi problema di base.
I soldati possono prendere le misure necessarie per aumentare la fiducia tra loro e il loro partner mentre sono lontani da casa. Questo include la manifestazione di affetto attraverso telefonate, lettere e regali per dimostrare l'impegno e la cura, nonostante la distanza. Un'espressione aperta di amore e riconoscenza verso l'altro può aiutare ad attenuare le paure di infedeltà o inoffensività.
I soldati possono condividere i dettagli della loro vita quotidiana, comprese le azioni, le persone che incontrano e i luoghi che visitano per mantenere il loro partner informato su ciò che fanno e mantenere un senso di connessione.
La garanzia dei partner può essere fondamentale per i soldati che provano gelosia o incertezza durante l'installazione. I partner devono riconoscere questi sentimenti e offrire supporto e comfort quando possibile. Possono anche offrire azioni che possono aiutare a distrarsi dalle emozioni negative, come la lettura condivisa di libri o la visione di film, o semplicemente ascoltare quando è necessario.
Gestire gelosie, insicurezza e rivalità richiede pazienza, comunicazione aperta, consapevolezza di sé e rispetto reciproco tra i partner. Grazie al tempo e agli sforzi, le coppie possono concentrarsi sulle relazioni a distanza e diventare più forti che mai.
In che modo i soldati gestiscono la gelosia, l'insicurezza o la rivalità nelle relazioni romantiche durante l'installazione ad alto stress?
La vita militare ha problemi unici per mantenere una sana relazione romantica a causa di frequenti separazioni, lunghe giornate di lavoro e un elevato livello di stress, che può favorire il senso di gelosia, insicurezza e rivalità tra partner (Smith et al., 2019).