军人在出国服役时必须长时间远离其伴侣，这可能使关系更加紧张。这种压力可能导致夫妻之间的嫉妒，不安全感和竞争，由于身体上的距离，夫妻之间可能难以相互信任。士兵们在部署期间制定了管理这些情绪的策略，包括沟通，自我反思以及采取措施建立自己与伴侣之间的信任。以下是士兵在承受巨大压力的情况下部署时处理浪漫关系中的嫉妒，不安全感和竞争的几种方式。开放式沟通是关键。士兵们在服役前必须讨论他们对嫉妒，不安全感和竞争的担忧，以便他们的伴侣了解正在发生的事情以及这会如何影响他们。他们还必须设定接触频率、透明度和界限的期望，以便在距离较远的时候看到或互相交谈。在离开之前，必须在双方之间建立商定的信任水平。如果有嫉妒或不安全的问题，最好尽早解决这些问题，这样每个人在关系中都会感到舒适和安全。士兵在部署过程中需要自我反思来控制自己的情绪。士兵们必须反思自己的不安全感和嫉妒，并理解为什么他们会感到这种感觉。担心更换？他们是否关心伴侣的忠诚度？通过了解他们的想法和感受，士兵们可以努力解决任何基本问题。士兵们可以采取步骤,在远离家乡的时候,在自己和伴侣之间建立信任。这包括通过电话，信件和礼物表达感情，以表明尽管距离遥远的承诺和关怀。公开表达彼此的爱和欣赏可以帮助减轻对不忠或不忠的恐惧。士兵们可以分享他们日常生活的细节，包括行动，他们遇到的人以及他们访问的地方，以使伴侣了解他们在做什么，并保持联系感。伙伴保证对于在部署过程中面临嫉妒或不安全感的士兵可能至关重要。合作伙伴必须认识到这些感受，并在可能的情况下提供支持和安慰。他们还可以提供有助于分散负面情绪的行动，例如共同阅读书籍或看电影，或者在需要时简单地倾听。管理嫉妒，不安全感和竞争需要耐心，公开沟通，自我意识和合作伙伴之间的相互尊重。通过时间和努力，夫妻可以远距离导航关系问题，比以往任何时候都更强大。
士兵在高压力部署期间如何管理浪漫关系中的嫉妒，不安全感或竞争？
由于频繁的分离，漫长的工作日和高水平的压力，军事生活在维持健康的浪漫关系方面存在独特的挑战，这可能导致伴侣之间的嫉妒，不安全感和竞争（Smith等，2019）。