Passo 1: Capire l'autostima
L'autostima è una parte importante della crescita personale e dello sviluppo per le persone bisessuali che cercano di allontanarsi dalle aspettative sociali e esplorare la propria identità. Esso include l'assunzione di responsabilità per il suo orientamento sessuale e la conferma, senza contare su approvazione o accettazione esterna. Questo processo può essere complesso, ma permette alle persone bisessuali di sentirsi a proprio agio nella pelle e di essere sicuri delle loro attrazioni. A questo punto valuteremo come funziona l'autostima e quali cambiamenti emotivi si verificano quando le persone bisessuali iniziano ad apprezzarsi di più.
Superare le aspettative sociali
Uno dei maggiori ostacoli per l'autostima è il sociale. La società si aspetta spesso che le persone si inseriscano in categorie accurate come uomini/donne, diretti/gay e monogami/poliammori. Queste aspettative possono rendere difficile per le persone bisessuali accettare la propria identità e i propri desideri.
Molte persone bisessuali iniziano a contestare questi presupposti accettando il loro vero me e rifiutando le definizioni più strette della società. Riconoscendo che non devono soddisfare gli standard di nessuno, possono iniziare a testarsi internamente invece di rivolgersi ad altri per un controllo.
Disattivare la pressione esterna
Un altro ostacolo al controllo autonomo è la pressione esterna. Le persone bisessuali possono subire discriminazioni, molestie o persino violenze a causa della loro sessualità. Possono anche ricevere messaggi negativi da membri della famiglia, amici o colleghi che non capiscono i loro sentimenti. Per superarlo, gli individui bisessuali devono imparare a fidarsi del proprio istinto e ascoltare il proprio cuore, non le opinioni esterne. Quando lo fanno, possono meglio confermarsi a livello interno, indipendentemente da quello che gli altri possono pensare o dire.
Passo 2: Trovare comfort nella pelle
Mentre le persone bisessuali si muovono verso l'autostima, possono provare una serie di emozioni. Prima possono provare ansia o incertezza sulla loro identità, ma con il tempo inizieranno a trovare conforto nella loro pelle. Questo processo include riconoscere la loro attrattività e trovare modi per esprimerli in modo sicuro e bello. Questi sono alcuni dei cambiamenti emotivi che si verificano quando le persone bisessuali passano da una conferma esterna a una conferma interna:
Ricerca
Le persone bisessuali possono iniziare a esplorare le loro attrazioni più apertamente quando si sentono a proprio agio con se stesse. Questo studio può includere appuntamenti con diversi partner, esperimenti con diverse relazioni o semplicemente imparare di più sui loro desideri sessuali. Nel corso di questo tempo possono provare l'emozione, la curiosità e anche qualche ansia, sperimentando le acque della loro nuova libertà.
Può essere un'esperienza liberatoria che li aiuta a scoprire chi sono realmente.
Amore per te stesso
L'amore per te stesso è fondamentale per le persone bisessuali che desiderano affermarsi. Accettando se stessi e celebrando la loro unicità, possono rafforzare la fiducia e la resilienza di fronte alle pressioni sociali. Possono anche sviluppare legami più forti con gli amici e i familiari che sostengono il loro viaggio. L'amore per se stessi permette alle persone bisessuali di vedere nella loro sessualità un aspetto positivo della loro vita, non qualcosa che si può nascondere o negare.
Potenziamento
L'espansione va avanti perché le persone bisessuali capiscono che non hanno bisogno di approvazione esterna per confermarsi. Possono avere un senso di potere e di controllo sulla propria vita, prendendo decisioni basate su ciò che ritengono giusto e non su ciò che la società si aspetta.Questa espansione può portare a una maggiore crescita personale, relazioni migliori e più felicità in generale.
Passo 3: Rafforzare la fiducia
Poiché le persone bisessuali accettano la propria identità e trovano conforto nella loro pelle, probabilmente si sentiranno più sicuri e sicuri nelle loro scelte. Questa fiducia può essere mostrata in diversi modi:
Immagine positiva del corpo
Molte personalità bisessuali combattono i problemi di immagine del corpo a causa dei messaggi negativi della società.
Prendendo le sue caratteristiche fisiche uniche e valorizzando il proprio corpo, possono iniziare a vedere se stessi in modo più positivo. Ciò si traduce in una maggiore fiducia e autostima, che porta a relazioni più sane e una maggiore soddisfazione della vita.
Relazioni più forti
Quando le persone bisessuali si confermano interne, sono più capaci di formare relazioni forti e sane. Essi non dipendono più dagli altri per determinare il loro valore o riconoscimento, permettendo loro di scegliere partner che apprezzano davvero le loro qualità uniche. Queste relazioni possono essere molto complete e aiutare le persone bisessuali a creare una base stabile per il successo futuro.
Crescita personale
La crescita personale è anche una parte importante del processo. Le persone bisessuali che accettano la propria identità e rifiutano le aspettative sociali possono sviluppare nuove competenze e interessi, come la scrittura, l'attivismo o il lavoro sociale. Queste azioni possono fornire un senso di scopo e significato che li aiuta a sentirsi più legati al mondo.
L'autostima è un passo decisivo verso la guarigione emotiva e la crescita personale per le persone bisessuali. Rifiutando la pressione esterna e prendendo la propria identità, possono trovare conforto nella loro pelle e ottenere il potere durante la loro vita. Mentre continuano a confermarsi internamente, avranno maggiore fiducia, felicità e soddisfazione personale.
Elenco della letteratura:
1 «Comprensione della bisessualità - Guida all'accettazione e all'identità sessuale». Psychology Today, 20 января 2021 г., www.psychologytoday.com/us/blog/the-polyamorists-next-door/202101/understanding-bisexuality-guide-sexual-identity-and-self-acceptance. 2 «Salute e benessere bisessuale: ricerca di supporto e accettazione». Genitorialità prevista, 29 settembre 2020, www.plannedparenthood.org/learn/teens/sexual-health/lgbtq/bisexual-health-wellness/finding-support-and-acceptance. 3 «L'importanza dell'autostima nelle relazioni». Verywell Mind, 14 мая 2021 г., www.verywellmind.com/what-
Quali cambiamenti emotivi si verificano quando le personalità bisessuali passano da una conferma esterna a una conferma interna?
Ci sono numerosi cambiamenti emotivi che si verificano man mano che le personalità bisessuali passano da una conferma esterna a una conferma interna. Innanzitutto, è importante capire che un componente fondamentale di questo processo è l'accettazione di se stessi. I bisessuali che hanno sperimentato il rifiuto o lo stigma a causa del loro orientamento sessuale possono combattere con un senso di vergogna, colpa e poca autostima. Quando iniziano ad accettare come sono, possono iniziare a sentirsi più sicuri e confortevoli sulla propria pelle.