Il processo di reinserimento nella vita civile può essere particolarmente difficile per i soldati che hanno vissuto eventi traumatici durante il loro dispiegamento. Questi casi possono includere la sorveglianza della violenza, della morte o delle lesioni, e lo scontro con minacce personali alla propria sicurezza. L'impatto di queste esperienze può persistere al di fuori del pericolo immediato, causando una serie di problemi emotivi e psicologici che possono ostacolare la capacità di un soldato di mantenere un rapporto sano con i suoi cari. Oltre alle conseguenze fisiche ed emotive dello stress da combattimento, i soldati di ritorno devono anche combattere la perdita di compassione, compassione e struttura fornita dal servizio militare. Questa transizione può portare a una sensazione di isolamento, esclusione e separazione con la famiglia e gli amici, che può aggravare ulteriormente i problemi di salute mentale esistenti. Nonostante questi problemi, molti soldati possono tornare alla vita civile con successo e mantenere rapporti duraturi con coloro a cui tengono.
Allineare le esigenze di affettività relazionale con le conseguenze continue del trauma e dello stress associato ai combattimenti è un processo complesso che richiede consapevolezza, supporto e impegno.
Allineare le esigenze di affettività relazionale richiede di capire in che modo il trauma e lo stress associati influiscono sul cervello e sul corpo. L'esposizione ad alti livelli di stress e lesioni può alterare il funzionamento di neurotrasmettitori chiave come serotonina, dopamina e noradrenalina, che porta a sintomi come difficoltà di regolazione dell'umore, impulsività e ipervisione. Questi cambiamenti possono rendere le relazioni intime più difficili sia fisicamente che emotivamente. I soldati possono anche combattere problemi legati alla fiducia, alla vicinanza e alla vicinanza e alle convinzioni negative di se stessi o di altri. Il processo di ristabilire il legame con le persone care può essere particolarmente difficile se un soldato prova senso di colpa, vergogna o altre emozioni negative legate al suo tempo in battaglia.
Per risolvere questi problemi, i soldati richiedono spesso terapia o consulenza. Trattamenti come la terapia cognitivo-comportamentale (KPT) e la desensibilizzazione e la rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR) possono aiutare le persone a sviluppare nuove strategie per superare le difficoltà ed eliminare le convinzioni e i modelli di pensiero fondamentali che contribuiscono a creare difficoltà nelle relazioni.
Pratiche di consapevolezza come la meditazione e lo yoga possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare il benessere generale. Anche la creazione di un forte sostegno sociale attraverso i familiari, gli amici e le organizzazioni sociali può svolgere un ruolo fondamentale nel promuovere la guarigione e la resilienza.
I soldati che hanno vissuto eventi traumatici possono beneficiare dello sviluppo di abitudini e procedure sane per gestire la loro salute mentale in modo permanente. Questo può includere la priorità di azioni di cura di se stessi, come esercizio fisico, sonno e nutrizione, praticare tecniche di rilassamento o chiedere supporto professionale quando necessario. È importante riconoscere che l'allineamento delle esigenze di attaccamento relazionale richiede tempo e impegno, ma con perseveranza e dedizione, molti soldati sono in grado di mantenere rapporti stretti e significativi, nonostante le continue conseguenze dei traumi e dello stress associato alla lotta.
In che modo i soldati concordano i bisogni di attaccamento relazionale con le continue conseguenze del trauma e dello stress associati ai combattimenti?
I soldati affrontano problemi unici quando si tratta di allineare le loro esigenze di attaccamento relazionale con le conseguenze continue del trauma e lo stress associato ai combattimenti. Sebbene possano avere un forte attaccamento ai loro cari e alle loro comunità, questi legami possono essere violati dai requisiti del servizio militare, tra cui il frequente dispiegamento, la lunga separazione e l'esposizione a situazioni pericolose.