El proceso de reinserción en la vida civil puede ser particularmente difícil para los soldados que han sufrido acontecimientos traumáticos durante su despliegue. Estos casos pueden incluir la observación de violencia, muerte o lesiones, así como enfrentar amenazas personales a su propia seguridad. El impacto de estas experiencias puede persistir más allá del peligro inmediato, lo que resulta en una serie de problemas emocionales y psicológicos que pueden interferir con la capacidad del soldado para mantener relaciones saludables con sus seres queridos. Además de las consecuencias físicas y emocionales del estrés de combate, los soldados que regresan también deben luchar contra la pérdida de camaradería, camaradería y la estructura proporcionada por el servicio militar. Esta transición puede llevar a una sensación de aislamiento, exclusión y desconexión con familiares y amigos, lo que puede agravar aún más los problemas de salud mental existentes. A pesar de estos problemas, muchos soldados pueden regresar con éxito a la vida civil y mantener relaciones sólidas con aquellos a quienes cuidan.
Alinear las necesidades de afecto relacional con las secuelas continuas del trauma y el estrés asociados con las batallas es un proceso complejo que requiere autoconciencia, apoyo y esfuerzo.
La alineación de las necesidades de afecto relacional requiere comprender cómo el trauma y el estrés relacionado con el combate afectan el cerebro y el cuerpo. La exposición a altos niveles de estrés y trauma puede alterar el funcionamiento de neurotransmisores clave como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, dando lugar a síntomas como dificultad para regular el estado de ánimo, impulsividad e hipervisión. Estos cambios pueden dificultar las relaciones íntimas tanto física como emocionalmente. Los soldados también pueden lidiar con problemas relacionados con la confianza, la intimidad y la intimidad, así como con creencias negativas sobre sí mismos o sobre los demás. El proceso de restablecer la conexión con personas cercanas puede ser particularmente difícil si un soldado experimenta sentimientos de culpa, vergüenza u otras emociones negativas relacionadas con su tiempo en combate.
Para resolver estos problemas, los soldados suelen buscar terapia o asesoramiento. Los tratamientos, como la terapia cognitivo-conductual (TCP) y la desensibilización y re-tratamiento de los movimientos oculares (EMDR), pueden ayudar a las personas a desarrollar nuevas estrategias para superar las dificultades y eliminar las creencias básicas y los patrones de pensamiento que contribuyen a la aparición de dificultades en las relaciones.
Las prácticas de mindfulness, como la meditación y el yoga, pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar general. La creación de un fuerte apoyo social a través de familiares, amigos y organizaciones sociales también puede desempeñar un papel vital en la promoción de la curación y la sostenibilidad.
Los soldados que sobreviven a eventos traumáticos pueden beneficiarse del desarrollo de hábitos y procedimientos saludables para manejar su salud mental de manera permanente. Esto puede incluir priorizar acciones de autocuidado, como hacer ejercicio, dormir y comer, practicar técnicas de relajación o buscar apoyo profesional cuando sea necesario. Es importante reconocer que conciliar las necesidades de afecto relacional requiere tiempo y esfuerzo, pero con perseverancia y dedicación, muchos soldados son capaces de mantener relaciones estrechas y significativas a pesar de las secuelas continuas de traumas y estrés asociado con combates.
¿Cómo concilian los soldados las necesidades de afecto relacional con las secuelas continuas del trauma y el estrés asociados a los combates?
Los soldados se enfrentan a desafíos únicos a la hora de conciliar sus necesidades de afecto relacional con las secuelas continuas del trauma y el estrés asociados a los combates. Aunque pueden tener un fuerte apego a los seres queridos y a las comunidades en casa, estos vínculos pueden verse interrumpidos por las exigencias del servicio militar, incluyendo el despliegue frecuente, la separación prolongada y la exposición a situaciones peligrosas.