I soldati devono imparare ad adattare le loro emozioni all'ambiente mutevole che provano dopo la guerra. Essi hanno attraversato situazioni intense in cui le decisioni sulla vita e la morte vengono prese quotidianamente, e le relazioni di amicizia ravvicinate si formano rapidamente a causa della fiducia reciproca e della comprensione.
Questi collegamenti possono diventare stressanti quando tornano a casa a causa di diverse circostanze, come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) o la depressione. Per comprendere meglio questo processo, è importante studiare fattori come individui, dinamiche familiari, salute psicologica e norme culturali riguardanti la virilità e la femminilità.
Individui
Passare da tempo di guerra a tempo di pace può essere difficile per tutti coloro che combattono, compresi coloro che non hanno combattuto in prima linea, ma hanno sostenuto i soldati emotivamente o fisicamente a casa. I tratti della personalità influenzano il modo in cui reagiscono alle avversità; È più facile per alcune persone adattarsi dopo essere tornate dalla guerra.
Le persone estroverse tendono a cercare nuove esperienze con maggiore disponibilità rispetto agli introversi e quindi possono avere meno difficoltà nell'adattarsi alla vita civile. Al contrario, le persone timide possono avere difficoltà a ripristinare il legame con i loro cari dopo una lunga assenza.
Le dinamiche della famiglia
Le dinamiche della famiglia sono importanti per aiutare i veterani a gestire le loro transizioni emotive dalla guerra. Le famiglie forniscono supporto durante la crisi, fornendo comfort e cure che aiutano ad alleviare ogni ansia prolungata o paura causata da traumi subiti in battaglia. Quando i soldati lasciano le loro famiglie in servizio all'estero, ci sono molti problemi quando ritornano, soprattutto se in famiglia si sono verificati cambiamenti significativi dall'ultima volta che si sono visti. Questi cambiamenti possono includere la perdita del lavoro, la morte, il divorzio, la malattia o anche solo un senso di lontananza a causa di una separazione troppo lunga. In questo modo, avere un forte sistema di assistenza a casa può aiutare a rendere la transizione più fluida.
La mancanza di comunicazione a causa della distanza crea ulteriori stress, rendendo questo periodo ancora più difficile per alcuni soldati.
Salute psicologica
La salute psicologica è un altro fattore che influisce sul modo in cui qualcuno gestisce la transizione tra il tempo di guerra e il tempo di pace. I soldati che soffrono di PTSD hanno probabilmente enormi difficoltà ad adattarsi a causa dei suoi sintomi, come i ricordi, gli incubi notturni, l'ipervisolazione, l'irritabilità, ecc. Il che li porta ad andarsene socialmente o a diventare aggressivi nei confronti di chi li circonda involontariamente, senza rendersene conto per il futuro. La depressione ha anche un ruolo nel fatto che i soldati hanno difficoltà ad affrontare nuove circostanze, tra cui la mancanza di speranza di vivere al di fuori delle zone di guerra. Gli esperti di salute mentale sono spesso le risorse necessarie per risolvere queste condizioni, ma non è sempre facile trovarle a seconda di dove vive la persona.
Norme culturali
Le aspettative della società per quanto riguarda la virilità e la femminilità influenzano anche la capacità dei soldati di adattarsi dopo la fine della guerra; in molte culture, gli uomini sono considerati figure stoiche, incapaci di manifestare emozioni al di là della rabbia o dell'orgoglio, mentre le donne devono educare badanti capaci di gestire contemporaneamente diverse emozioni. Questo stereotipo di genere significa che i veterani potrebbero vergognarsi se esprimono la vulnerabilità pubblicamente, perché questo va contro ciò che la società si aspetta da loro, sulla base dei loro ruoli assegnati.
La cultura militare promuove la rigidità soprattutto - anche se non è sostenibile nel tempo - per cui alcune persone possono evitare di chiedere aiuto per paura di sembrare debole, nonostante il disperato bisogno di aiuto. Quindi capire il proprio contesto culturale aiuta a spiegare perché certi comportamenti avvengono in questo periodo, mentre altri non sembrano appropriati a prima vista.
Non esiste una soluzione universale per la gestione dei legami in tempo di guerra in tempi di pace.
Riconoscendo le personalità individuali, le dinamiche familiari, la salute psicologica e le norme culturali legate ai ruoli di genere, possiamo prepararci meglio per affrontare il nostro percorso attraverso tali transizioni.
Richiedere assistenza professionale, quando necessario, aiuta a garantire che ogni persona coinvolta riceva il supporto necessario senza sentirsi sola nella propria lotta.
Come fanno i soldati a gestire la transizione emotiva dai legami del tempo di guerra, che sembrano inviolabili, ai rapporti di pace che sembrano incerti?
Il passaggio dalla guerra alla vita civile può essere emotivamente oneroso per i militari in quanto combattono la perdita di compassione e determinazione che arrivano con il ritorno a casa. I soldati possono provare frustrazione, solitudine, ansia, depressione o disturbo post traumatico da stress (PTSD) al ritorno dalla battaglia.