In che modo gli individui gestiscono l'impatto emotivo della mancanza di importanti eventi di vita insieme ai partner?
Un'occasione persa per festeggiare, che sia un anniversario di matrimonio o un compleanno, può avere un impatto duraturo sulle relazioni tra due persone. Questi casi sono l'occasione per esprimere la gratitudine dell'altro per l'impegno e dimostrare che entrambe le parti hanno ancora a cuore il loro partner. Quando una o più persone non possono assistere a un evento come questo a causa di restrizioni di viaggio o malattia, possono provare senso di colpa, vergogna, frustrazione, rimorso, frustrazione, solitudine, tristezza, rabbia, gelosia, paura, disperazione, ansia, dolore, stress, ecc. Ci sono modi per affrontare queste emozioni e trarre il massimo beneficio dalla situazione.
Se possibile, le coppie devono comunicare apertamente tra loro su come si sentono e su cosa hanno perso l'evento. Ciò permette loro di esprimere i loro pensieri e i loro sentimenti in uno spazio sicuro senza essere giudicati da altri. In secondo luogo, le coppie possono provare a pianificare un futuro appuntamento dove tutti saranno presenti, come una vacanza o una festa. In terzo luogo, le coppie possono trovare modi creativi per trascorrere il tempo insieme virtualmente, come inviarsi cartoline, regali o fiori o guardare film online insieme.
Le coppie devono ricordare che le relazioni passano da una fase all'altra e richiedono talvolta compromessi e comprensione, quindi ignorare un evento importante non significa necessariamente che il legame sia perduto per sempre.
Gli eventi mancanti possono causare gravi problemi di salute mentale se non vengono gestiti correttamente. Le persone che spesso saltano gli eventi di vita in comune possono avere problemi di fiducia, problemi di comunicazione, difficoltà di intimità e disturbi di ansia. È quindi importante riconoscere questi sentimenti e, se necessario, chiedere aiuto professionale. Gestendo le aspettative, pianificando il futuro, comunicando efficacemente e cercando sostegno quando necessario, le persone possono orientarsi con successo in questo periodo difficile.
In che modo le persone gestiscono l'impatto emotivo della mancanza di eventi di vita in collaborazione con i partner?
Saltare gli eventi importanti può essere difficile per tutti coloro che sono in una relazione, ma può avere un impatto maggiore su alcune persone che su altre, a seconda delle loro qualità personali, stili di attaccamento, meccanismi per superare le difficoltà e l'origine culturale. Alcuni studi mostrano che coloro che sono molto preoccupati ed evitano tendono ad avere più stress quando saltano in casi particolari, rispetto a coloro che sono attaccati o hanno affetti sani.