كيف يدير الأفراد التأثير العاطفي لعدم وجود أحداث حياة مشتركة مهمة مع الشركاء ؟
فرصة ضائعة للاحتفال، سواء كانت ذكرى زواجك أو عيد ميلادك، يمكن أن يكون لها تأثير دائم على العلاقة بين شخصين. توفر هذه الحالات فرصة للاعتراف بالتزام بعضها البعض تجاه بعضها البعض وإثبات أن كلا الطرفين لا يزالان يهتمان بشريكهما. عندما لا يتمكن شخص أو أكثر من حضور مثل هذا الحدث بسبب قيود السفر أو المرض، فقد يعانون من الشعور بالذنب والعار والإحباط والندم والإحباط والوحدة والحزن والغضب والغيرة والخوف واليأس والاكتئاب والقلق والحزن والتوتر وما إلى ذلك العواطف والاستفادة القصوى من الموقف.
كلما أمكن، يجب على الأزواج التواصل علانية مع بعضهم البعض حول ما يشعرون به ولماذا فاتهم الحدث. هذا يسمح لهم بالتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم في مكان آمن دون حكم من الشخص الآخر. ثانيًا، يمكن للأزواج محاولة التخطيط لتجمع مستقبلي حيث سيكون الجميع حاضرًا، على سبيل المثال، إجازة أو احتفال بالعطلة. ثالثًا، يمكن للأزواج إيجاد طرق مبتكرة لقضاء الوقت معًا تقريبًا، مثل إرسال بطاقات أو هدايا أو زهور لبعضهم البعض أو مشاهدة الأفلام معًا عبر الإنترنت.
يجب أن يتذكر الأزواج أن العلاقات تمر بمراحل مختلفة وتتطلب أحيانًا حلاً وسطًا وتفهمًا، لذا فإن فقدان حدث مهم لا يعني بالضرورة فقدان الاتصال إلى الأبد.
الأحداث الفائتة يمكن أن تسبب مشاكل صحية عقلية خطيرة إذا لم تتم معالجتها بشكل صحيح. قد يصاب الأشخاص الذين غالبًا ما يفوتون أحداث الحياة المشتركة بقضايا الثقة ومشاكل التواصل وصعوبات العلاقة الحميمة واضطرابات القلق. لذلك، من المهم التعرف على هذه المشاعر، وإذا لزم الأمر، التماس المساعدة المهنية. من خلال إدارة التوقعات والتخطيط للمستقبل والتواصل بفعالية وطلب الدعم عند الحاجة، يمكن للناس التنقل في هذه الفترة الصعبة بنجاح.
كيف يدير الناس التأثير العاطفي لعدم وجود أحداث حياة مشتركة مهمة مع الشركاء ؟
قد تكون الأحداث المهمة المفقودة صعبة على أي شخص في علاقة، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير أكبر على بعض الأشخاص من غيرهم، اعتمادًا على سمات شخصيتهم وأنماط التعلق وآليات التأقلم والخلفية الثقافية. تظهر بعض الدراسات أن أولئك الذين يشعرون بالقلق الشديد ويتجنبون يميلون إلى التعرض لمزيد من التوتر عندما يفوتهم في المناسبات الخاصة مقارنة بأولئك المرتبطين بشكل آمن أو لديهم ارتباطات صحية.