La pressione sessuale si riferisce alla sua preparazione e capacità di comunicare i propri bisogni, desideri e limiti per quanto riguarda l'attività sessuale con gli altri. Questo è un aspetto importante di qualsiasi relazione sana, sia romantica, platonica o professionale.
Tuttavia, molte persone possono essere in difficoltà a causa di traumi emotivi passati. L'esperienza traumatica può avere un effetto duraturo sul modo in cui le persone interagiscono con altre persone, compresi i loro partner durante i rapporti sessuali. In questo articolo sarà considerato come traumi emotivi influenzano la vostra pressione sessuale o reattività, offrendo strategie per superare questi problemi.
Prima determiniamo il trauma emotivo. Un trauma emotivo si verifica quando qualcuno attraversa un evento triste che lo fa sentire depresso, impotente e impotente. Può trattarsi di abusi, trascuratezza, violenza, incidenti, catastrofi naturali e altro ancora. Questi eventi possono causare cambiamenti nel funzionamento del cervello, causando sintomi come ansia, depressione, PTSD e difficoltà a regolare le emozioni.
Con un trauma emotivo, le persone possono combattere il loro senso di sé e la fiducia negli altri. Possono diventare ipervolanti, hanno sempre paura e paura di potenziali minacce. Ciò può ridurre la probabilità che inizino intimità o condividano apertamente le proprie esigenze con i partner. Inoltre, i sopravvissuti alla violenza possono portare vergogna e colpa da ciò che hanno vissuto, il che potrebbe ostacolare ulteriormente la loro capacità di esprimersi sessualmente.
Per affrontare questi problemi, è possibile utilizzare più strategie. Uno di questi è chiedere aiuto professionale a un terapista autorizzato specializzato nel trattamento delle lesioni. Il terapeuta può fornire consulenza di supporto, metodi cognitivo-comportamentali e altri trattamenti basati su dati reali per trattare i sintomi del trauma e migliorare la regolazione emotiva. Un'altra strategia è quella di praticare la cura di se stessi partecipando a attività che favoriscono il rilassamento e la riduzione dello stress, come lo yoga, la meditazione, la rivista o l'esercizio fisico.
Infine, creare un forte sistema di assistenza per amici, famiglia o cari possono essere utili per ridurre il senso di isolamento e garantire uno spazio sicuro per imparare la sessualità.
Se hai provato un trauma emotivo e combatti con la tua pressione sessuale o la tua sensibilità, sapere che è possibile superare questi problemi con il tempo e lo sforzo. In cerca di assistenza professionale, di autosufficienza e di una rete di supporto positiva, si può imparare a sentirsi più sicuri, comunicando le proprie esigenze e i propri desideri ai partner. Ricordate che indipendentemente da quello che avete passato, meritate di sentirsi a vostro agio e autorizzati durante i rapporti sessuali.
In che modo le lesioni emotive influenzano la vostra pressione sessuale o la vostra sensibilità?
Trauma emotivo può influenzare la pressione sessuale e la sensibilità delle persone, facendole provare un senso di paura, ansia o vergogna che può interferire con la loro capacità di esprimersi sessualmente. Il trauma può anche causare cambiamenti nell'immagine del corpo, che può influenzare il senso di attrazione sessuale e fiducia in se stessi.